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Ma bible de la naturopathie spéciale minceur

Les secrets pour s’alléger et retrouver équilibre de vie plus naturel

Published: 15 may 2019

Collection: Ma Bible

EAN13 Book [français ]: 9791028514815

Weight (in grammes): 606 (Book [français ])


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Book [français ]
190 x 230 format 336 pages In stock
23,00 €

Frédérique Laurent est la première française membre du Marathon Gran Slam Club (un marathon sur les 5 continents, Pôle Sud et Pôle Nord). Elle partage désormais son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités, en tant que naturopathe, dans son cabinet à Annecy-le-Vieux, formatrice au CENATHO et conférencière.Elle est l'auteure de Ma Bible de la naturopathie spécial sportif.

Préface de Daniel Kieffer 7

Introduction 11

Chapitre 1. La naturopathie… et l’équilibre pondéral 13

Chapitre 2. Définir votre objectif 39

Chapitre 3. Se connaître pour bien démarrer 53

Chapitre 4. Sans force vitale, point de salut 75

Chapitre 5. Vous réapproprier l’alimentation 113

Chapitre 6. Gestion des émotions et du mental 211

Chapitre 7. Activité physique 247

Bibliographie 273

Annexes 279

Index des recettes 319

Postface de Claude Gruffat 321

Remerciements 325

Bio writer

  • Frédérique Laurent est la première française membre du Marathon Gran Slam Club (un marathon sur les 5 continents, Pôle Sud et Pôle Nord). Elle est également l’auteure d’un doublé historique et inédit : seule femme vainqueur des deux marathons réputés les plus durs au monde – le marathon des glaces en Antarctique (2014) et le marathon du Pôle Nord (2017).

    Elle partage désormais son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités, en tant que naturopathe, dans son cabinet à Annecy-le-Vieux, formatrice au CENATHO et conférencière.

Available as digital chapters

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