Ma bible de la naturopathie spéciale minceur
Les secrets pour s’alléger et retrouver équilibre de vie plus naturel
Published: 15 may 2019
EAN13 Book [français ]: 9791028514815
Weight (in grammes): 606 (Book [français ])
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Frédérique Laurent est la première française membre du Marathon Gran Slam Club (un marathon sur les 5 continents, Pôle Sud et Pôle Nord). Elle partage désormais son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités, en tant que naturopathe, dans son cabinet à Annecy-le-Vieux, formatrice au CENATHO et conférencière.Elle est l'auteure de Ma Bible de la naturopathie spécial sportif.
Préface de Daniel Kieffer 7
Introduction 11
Chapitre 1. La naturopathie… et l’équilibre pondéral 13
Chapitre 2. Définir votre objectif 39
Chapitre 3. Se connaître pour bien démarrer 53
Chapitre 4. Sans force vitale, point de salut 75
Chapitre 5. Vous réapproprier l’alimentation 113
Chapitre 6. Gestion des émotions et du mental 211
Chapitre 7. Activité physique 247
Bibliographie 273
Annexes 279
Index des recettes 319
Postface de Claude Gruffat 321
Remerciements 325
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