Ma bible de la naturopathie spéciale minceur
Les secrets pour s’alléger et retrouver équilibre de vie plus naturel
Résumé
Perdre du poids avec la naturopathie, c’est facile, sain et physiologique. Cette bible est un outil complet pour apprendre à mieux vous connaître, à travers les différents tests proposés. Corps physique, énergétique, émotions... restez à l’écoute de vous-même (fatigue anormale, carence nutritionnelle…). Et suivez les exercices sur mesure proposés, que vous ayez quelques kilos superflus ou pour maintenir simplement votre poids de forme.
Dans cette bible :
• Les 10 techniques naturo pour rester mince : alimentation, gestion des émotions, activité physique, techniques respiratoires, hydrologie, réflexologie, phyto-aromatologie…
• Retrouver sa force vitale pour « lâcher » les kilos : vitalité, drainage, détox, sommeil... tout compte !
• Manger naturo minceur : aliments crus et cuissons douces, graines germées, aromates et condiments, associations à éviter/à privilégier...
• Coaching mental : apprivoiser les émotions, garder la motivation, retrouver la satiété et le plaisir.
• Retrouver la ligne avec les sports d’endurance, d’équilibre, de souplesse...
• 7 jours de menus pour chaque profil naturo + 35 recettes équilibrées.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 15 mai 2019
EAN13 Livre papier : 9791028514815
Poids (en grammes) : 606
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