Je débute le yoga du visage - Sylvie Lefranc - Éditions Leduc
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Je débute le yoga du visage

Les 34 pratiques essentielles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour

by Sylvie Lefranc (author)

Published: 18 january 2023

Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028527013

Weight (in grammes): 162 (Book)

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Book
110 x 178 format 192 pages In stock
8,50 €

Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier votre visage, de diminuer les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Elle est remarquablement efficace tout en étant parfaitement respectueuse du visage. Elle ne présente aucun effet secondaire et s’adapte à chaque femme, à chaque âge. 

Dans cet ouvrage, initiez-vous au yoga du visage : 

  • Zone par zone, toutes les pratiques à adopter pour tonifier votre peau et lisser vos imperfections : ride du lion, plis d’amertume, affaissement de l’ovale, double-menton… 
  • Des recommandations précises et ciblées selon vos aspirations pour mettre en place votre rituel de 5 minutes par jour ! 
  • 20 pratiques d’automassages avec les mains et des points d’acupression, qui complètent les exercices de yoga facial pour un résultat optimal.

INTRODUCTION 

Chapitre 1 À LA DÉCOUVERTE DE NOTRE PEAU 

Chapitre 2 LE YOGA DU VISAGE 

Chapitre 3 LES INSTRUMENTS DE MASSAGE 

Chapitre 4 UNE PEAU SAINE ET RAYONNANTE 

Chapitre 5 UN FRONT LISSE ET SEREIN 

Chapitre 6 UN REGARD LIFTÉ ET DÉTENDU 

Chapitre 7 DES JOUES FERMES ET DES POMMETTES HAUTES 

Chapitre 8 UN SILLON NASOGÉNIEN LISSE 

Chapitre 9 DES LÈVRES DOUCES ET PULPEUSES 

Chapitre 10 UN OVALE, UNE NUQUE ET UN COU TONIQUES ET FERMES 

Chapitre 11 UN VISAGE SYMÉTRIQUE 

Chapitre 12 MÉDECINE ESTHÉTIQUE ET YOGA DU VISAGE 

CONCLUSION 

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

  • Sylvie Lefranc (author)

    Sylvie Lefranc a découvert le Hatha Yoga à 25 ans. Par ailleurs amoureuse de lanature et passionnée depuis l’adolescence par la beauté et les produits cosmétiques,elle s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage et à lacosmétique Dr Hauschka. L’enseignement du Hatha Yoga d’une part et la pratique desoins de visage d’autre part ont naturellement fait naître en Sylvie le désir de pouvoirproposer une approche unifiée de ces deux disciplines. C’est ainsi qu’est né le projetde Yoga du Visage. Cette discipline étant très peu connue en France mais trèsreconnue et pratiquée à New York, Los Angeles et à Londres, sous le nom de « FaceYoga », Sylvie s’est formée auprès de Danielle Collins, la référence internationale surle Face Yoga. Elle est aujourd’hui une enseignante diplômée de la méthode DanielleCollins. Elle enseigne aujourd’hui avec passion aux femmes à partir de 30 ans destechniques douces et conscientes afin de leur permettre de développer et de garderune peau rayonnante et un visage resplendissant.

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