Soulager votre mal de dos sans médicaments, c'est malin - Alix Lefief-Delcourt, Sonia Martinez Reygaza - Éditions Leduc

Soulager votre mal de dos sans médicaments, c'est malin

Au travail, à la maison, en déplacement... votre guide antidouleur pour préserver votre dos au quotidien

de Alix Lefief-Delcourt (auteur), Sonia Martinez Reygaza (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : C'est Malin
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9,99 €
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Résumé

Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'antidouleurs ! Découvrez comment soulager naturellement votre dos et le préserver au quotidien.

Dans ce guide très pratique :

  • les bases pour autodiagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. ;
  • votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces… ;
  • des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture…), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc.

LE GUIDE INDISPENSABLE POUR SOULAGER ET PRÉSERVER VOTRE DOS NATURELLEMENT !

Auteur

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt.

  • Sonia Martinez Reygaza (auteur)

    Sonia Martinez Reygaza est kinésithérapeute et ostéopathe. Spécialisée dans la colonne vertébrale, elle s’est formée à de nombreuses techniques (Feldenkrais, Mézières, etc.).

Caractéristiques

Publication : 10 avril 2018

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028511081

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