Yoga du visage
5 minutes par jour pour rajeunir
Published: 28 april 2020
EAN13 Book: 9791028516277
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028519001
Weight (in grammes): 242 (Book)
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Vous découvrirez les pratiques d'auto-massages, de tonification musculaire, despostures de hatha yoga, des pratiques méditatives et de libérationémotionnelle. Sylvie Lefranc vous aidera aussi à prendre soin de votre visage auquotidien.
Réalisez-vous que vous avez la beauté et la jeunesse de votre visage entre vosmains ? Sachez qu'il existe une méthode naturelle et holistique afin de tonifierefficacement votre visage et de diminuer fortement les signes de vieillissement devotre visage ou de prévenir leur apparition : le Yoga du Visage.Cette méthode est remarquable puisqu’elle aborde la question de la Beauté dans saglobalité, en travaillant sur tous les plans en synergie, des plus extérieurs au plusintérieurs, des plus physiques aux plus subtils. Elle est aujourd’hui la meilleurealternative naturelle à la chirurgie esthétique et aux injections. Remarquablementefficace dans ses effets tout en étant parfaitement respectueuse du corps dechacune, elle ne présente aucun effet secondaire et s’adapte à chaque femme, àchaque âge.
Préface | 5 |
Introduction | 7 |
CHAPITRE 1 MIROIR, MON BEAU MIROIR | 13 |
CHAPITRE 2 LE YOGA FACIAL POUR TONIFIER ET DÉTENDRE LES MUSCLES DU VISAGE | 29 |
CHAPITRE 3 LES AUTOMASSAGES ET L’ACUPRESSION POUR PRÉSERVER LA JEUNESSE DU VISAGE | 69 |
CHAPITRE 4 LE HATHA YOGA ET LE YIN YOGA POUR UN CORPS ET UN VISAGE PLEINS DE VITALITÉ | 111 |
CHAPITRE 5 DES SOINS COSMÉTIQUES ADAPTÉS POUR UNE PEAU RAYONNANTE DE SANTÉ | 137 |
Conclusion | 155 |
Table des exercices | 158 |
Bio writer
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