Ma bible de la naturopathie spécial sportif - édition de luxe
TOUTE LA PUISSANCE DE LA NATUROPATHIE AU SERVICE DU SPORT !
Résumé
L'ÉDITION AUGMENTÉE DE L'OUVRAGE DE RÉFÉRENCE
Running, trail, tennis, natation, football, sports de glisse, d’adresse, athlétisme, cross-training, cours en salle, équitation, rugby… tous les sports, pratiqués en amateur ou en pro, exercent de fortes contraintes sur le corps. Même (et peut-être surtout !) pour les débutants, qui manquent de technique et ne possèdent pas un matériel optimal ! Dans ce livre :
- Les 10 outils naturopathiques du sportif : superaliments, massages, plantes, eau (froide, chaude), coaching mental, respiration…
- Quinoa, riz, tofu, poivron, courgette, flocons d’avoine, lait d’amande, miel… : les 30 aliments top performance du sportif.
- Trail, route, montagne, neige… tous les conseils pour choisir : les bons vêtements techniques, les bonnes chaussures.
- Acidité, fatigue, douleurs musculaires et articulaires… comment prévenir et soulager les blessures.
- Votre programme pas à pas, heure par heure, pour performer au maximum sans vous abîmer.
Auteur
Caractéristiques
Published: 17 august 2022
EAN13 Book: 9791028525668
Weight (in grammes): 1
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