Ostéo-gym, les cartes - Dr Marc Pérez, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc
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de Dr Marc Pérez (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.

  • 60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur :
    • au recto, la posture illustrée ;
    • au verso, les instructions détaillées pour la réaliser.
  • Un livret explicatif pour tout savoir sur l’ostéo-gym :
    • les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l’arthrose, les différents types d’exercices…

Auteur

  • Dr Marc Pérez

    Dr Marc Pérez (auteur)

    Le Dr Marc Pérez est médecin-ostéopathe et médecin du sport. Il enseigne la médecine manuelle ostéopathique à Paris, en Italie et en Espagne. Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé. Ensemble, ils ont écrit plusieurs ouvrages sur l’ostéo-gym, notamment Ma bible de l’ostéo-gym et Ostéo-gym : les postures qui soignent, parus aux éditions Leduc.

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (auteur)

    Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt.

Caractéristiques

Publication : 12 octobre 2021

EAN13 Livre papier : 9791028522759

Poids (en grammes) : 518

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