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Mes secrets de beauté ayurvédique

Principes, produits, recettes pour une beauté naturelle

Published: 4 september 2018

EAN13 Book: 9791028511685

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511586

Weight (in grammes): 286 (Book)


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Mes secrets de beauté ayurvédique

L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5 000 ans, est connue à

travers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Tout au long de cet ouvrage

complet et clair, vous découvrirez les secrets de cette médecine qui allie régime alimentaire,

plantes médicinales, massages ou encore méditation.

Dans ce livre :

Rituels de beauté : routine de soin, réactiver l'intelligence du corps, la

beauté intérieure, changer ses habitudes,...

La nature réconciliatrice : teint (ghee, miel, curcuma, huile de sésame, pois

chiches, ubtan, margoussin,...), cheveux (poudres ayurvediques, bain

d'huile, gommage, rinçage, brossage,...), corps (friction d'huile, brossage à

sec, mains, pieds,...).

La beauté par l'équilibre du corps/esprit (respiration, syndrome de

santrasa, yoga, méditation, alimentations, couleurs,...).

  • Mes secrets de beauté ayurvédique

Introduction

PARTIE 1. Une cosmétique au service de la vie

  • Chapitre 1. Qu’est-ce que l'Ayurvéda ?
  • Chapitre 2. La beauté selon l'Ayurvéda
  • Chapitre 3. Les 4 règles d’or de la beauté ayurvédique

PARTIE 2. La beauté ayurvédique : un retour à la nature

  • Chapitre 1. À quel Dosha correspondent les signes donnés par ma peau ?
  • Chapitre 2. Les ingrédients stars des soins de beauté ayurvédiques
  • Chapitre 3. Les poudres ayurvédiques

PARTIE 3. À chaque partie du corps son soin

  • Chapitre 1. Pour un visage éclatant et lumineux comme la Lune
  • Chapitre 2. Pour des yeux semblables à des fleurs de lotus
  • Chapitre 3. Pour des cheveux de soie
  • Chapitre 4. Pour un sourire de diamant
  • Chapitre 5. Pour un corps harmonieux

PARTIE 4. L'art de développer sa beauté de l’intérieur

  • Chapitre 1. L'alimentation
  • Chapitre 2. Les nourritures mentales et spirituelles

Conclusion

Bio writer

  • Elodie-Joy Jaubert est blogueuse "bio" depuis six ans (son blog : www.sirenebio.fr). Elle est spécialisée dans le bien-être, la beauté, l’écologie et l’harmonie.

Available as digital chapters

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