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Le régime Mind

Le meilleur régime du monde pour le cerveau

Published: 6 january 2017

EAN13 Book: 9791028502898

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507824

Weight (in grammes): 520 (Book)


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Rencontre avec Raphaël Gruman

Le Régime Mind est le meilleur régime « cerveau » du monde. Il protège contre la maladie d'Alzheimer, les démences et les troubles dégénératifs, favorise la concentration et la créativité.
 
Dans ce livre, vous trouverez :
  • 30 questions/réponses pour comprendre les principes de ce régime, ses objectifs et tous les conseils pour l'appliquer au mieux à votre cas.
  • 550 aliments notés et commentés pour en tirer les meilleurs profits pour votre santé : fruits, légumes, plantes, aromates…
  • Juniors, adultes, seniors, 3 programmes pratiques sur 7 jours adaptés à tous les cas : pour la concentration et les performances mémorielles, le tonus, la créativité, ou encore pour la prévention de l'Alzheimer.
 
ADOPTEZ LE RÉGIME EFFICACE POUR VOTRE CERVEAU !
  • Rencontre avec Raphaël Gruman

Chiffres 4
Préface par Raphaël Gruman, nutritionniste 7
Introduction 13
Le Régime Mind en 30 questions-réponses 15
Mon assiette Mind… Je mange donc je pense 53
Le Régime Mind en 550 aliments 77
Vos programmes Mind sur mesure 239
Une meilleure mémoire, mode d'emploi 339
Annexe 367
Index 369
Table des matières 375

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Raphaël Gruman est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Available as digital chapters

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