Mes petites recettes magiques endométriose - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc
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100 recettes plaisir et antiinflammatoires spécial femme

de Anne Dufour (auteur), Carole Garnier (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Leduc Poche
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Résumé

Douleurs, fatigue, digestion difficile… Et si l’alimentation pouvait devenir un véritable soutien ? Sans régime strict ni frustration, découvrez comment elle calme l’inflammation, aide à soutenir l’équilibre hormonal et à retrouver de l’énergie.

Au menu :

✔ Des clés simples pour comprendre l’endométriose, le lien avec l’inflammation, les hormones et le microbiote, pourquoi certains aliments soulagent mieux que d’autres.

✔ Un abécédaire endo « saveurs & nutrition » pour mieux manger quand on a mal.

✔ + de 40 aliments champions : amande, avocat, brocoli, fruits de mer… et pour chacun ses nutriments anti-endométriose et des conseils pour les consommer.

✔ 100 recettes simples, savoureuses et réconfortantes : soupes douces, petits-déjeuners sans pic de glycémie, plats faciles à digérer, desserts zéro sucre ajouté…

100 RECETTES MAGIQUES POUR MIEUX VIVRE AVEC L’ENDOMÉTRIOSE

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Carole Garnier et Anne Dufour, journalistes spécialisées en nutrition, sont toutes deux auteures de nombreux best-sellers sur l’alimentation santé aux éditions Leduc, dont Mes petites recettes magiques antidiabète.

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (auteur)

    Carole Garnier et Anne Dufour, journalistes spécialisées en nutrition, sont toutes deux auteures de nombreux best-sellers sur l’alimentation santé aux éditions Leduc, dont Mes petites recettes magiques antidiabète.

Caractéristiques

Publication : 21 mai 2026

EAN13 Livre papier : 9791028538040

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028535803

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