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Mes petites recettes magiques ayurvéda

100 recettes saines et savoureuses POUR ÊTRE EN PLEINE FORME ET MIEUX DIGÉRER

Published: 18 january 2022

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028523268

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028523589

Weight (in grammes): 124 (Book)


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RETROUVEZ UNE BONNE SANTÉ ET UNE BONNE DIGESTION GRÂCE À L’ALIMENTATION AYURVÉDIQUE

Dans ce petit guide pratique découvrez:

  • Les bases de l’ayurvéda, ses origines, ses fondements, les trois doshas, les différentes constitutions ayurvédiques et un test pour déterminer la vôtre.
  • Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Tous les maux du quotidien peuvent être allégés grâce à l'alimentation ayurvédique.
  • 100 recettes faciles à réaliser et gourmandes : Crème de cacao aux épices et aux graines de chia, Risotto léger aux asperges et curcuma, Curry de patate douce, Porridge d’orge…

Introduction 

PREMIÈRE PARTIE

Introduction aux principes de la diététique ayurvédique 

SECONDE PARTIE

Mes 100 petites recettes magiques ayurvédiques 

Le petit déjeuner ayurvédique 

L’essentiel au quotidien 

Guide de recettes selon les saisons 

Table des matières

Bio writer

  • Ricarda Langevin enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l’Ayurvéda et la méditation depuis 20 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et d’Ayurvéda Yoga.

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