Mes automassages beauté
5 minutes par jour pour se sublimer
Published: 10 november 2021
EAN13 Book: 9791028522964
Weight (in grammes): 398 (Book)
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UN GUIDE D’AUTOMASSAGES POUR SE SUBLIMER EN 5 MINUTES PAR JOUR
Si les exercices du yoga facial sont incontournables pour tonifier les muscles relâchés du visage, les auto-massages du visage et du corps, eux, sont indispensables à la circulation de l’énergie, au renouvellement de votre peau et à la libération de vos émotions. 3 rituels pour chaque zone à travailler : drainage lymphatique, acupression et auto-massage profond. Avec 7 recettes de cosmétique maison, très faciles à réaliser. Pour des pieds et des chevilles légers, des jambes fermes et galbées, une Yoni libérée, un ventre plat et serein, un do s droit et détendu, une poitrine ferme, un cou et un visage lifté. Découvrez les gestes et routines à adopter au quotidien pour sublimer votre beauté !
Préface
Introduction
Chapitre 1 : Des pieds heureux et des chevilles et jambes légères
Chapitre 2 : Une yoni libérée et puissante
Chapitre 3 : Un ventre ferme et serein
Chapitre 4 : Un plexus solaire rayonnant et une respiration libérée
Chapitre 5 : Une poitrine ferme et tonique
Chapitre 6 : Une tête légère, un visage détendu et repulpé et des cheveux en pleine santé
Table des matières
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