Mes automassages beauté - Sylvie Lefranc - Éditions Leduc
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Mes automassages beauté

5 minutes par jour pour se sublimer

by Sylvie Lefranc (author), Angèle Ferreux-Maeght (contributions)

Published: 10 november 2021

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028522964

Weight (in grammes): 398 (Book)

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Book
150 x 210 format 304 pages In stock
21,00 €

UN GUIDE D’AUTOMASSAGES POUR SE SUBLIMER EN 5 MINUTES PAR JOUR

Si les exercices du yoga facial sont incontournables pour tonifier les muscles relâchés du visage, les auto-massages du visage et du corps, eux, sont indispensables à la circulation de l’énergie, au renouvellement de votre peau et à la libération de vos émotions. 3 rituels pour chaque zone à travailler : drainage lymphatique, acupression et auto-massage profond. Avec 7 recettes de cosmétique maison, très faciles à réaliser. Pour des pieds et des chevilles légers, des jambes fermes et galbées, une Yoni libérée, un ventre plat et serein, un do s droit et détendu, une poitrine ferme, un cou et un visage lifté. Découvrez les gestes et routines à adopter au quotidien pour sublimer votre beauté !

Préface 

Introduction 

Chapitre 1 : Des pieds heureux et des chevilles et jambes légères 

Chapitre 2 : Une yoni libérée et puissante 

Chapitre 3 : Un ventre ferme et serein 

Chapitre 4 : Un plexus solaire rayonnant et une respiration libérée 

Chapitre 5 : Une poitrine ferme et tonique 

Chapitre 6 : Une tête légère, un visage détendu et repulpé et des cheveux en pleine santé 

Table des matières

Bio writer

  • Sylvie Lefranc (author)

    Sylvie Lefranc a découvert le Hatha Yoga à 25 ans. Par ailleurs amoureuse de lanature et passionnée depuis l’adolescence par la beauté et les produits cosmétiques,elle s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage et à lacosmétique Dr Hauschka. L’enseignement du Hatha Yoga d’une part et la pratique desoins de visage d’autre part ont naturellement fait naître en Sylvie le désir de pouvoirproposer une approche unifiée de ces deux disciplines. C’est ainsi qu’est né le projetde Yoga du Visage. Cette discipline étant très peu connue en France mais trèsreconnue et pratiquée à New York, Los Angeles et à Londres, sous le nom de « FaceYoga », Sylvie s’est formée auprès de Danielle Collins, la référence internationale surle Face Yoga. Elle est aujourd’hui une enseignante diplômée de la méthode DanielleCollins. Elle enseigne aujourd’hui avec passion aux femmes à partir de 30 ans destechniques douces et conscientes afin de leur permettre de développer et de garderune peau rayonnante et un visage resplendissant.

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