Ma bible de la préménopause et de la ménopause avec la naturopathie
Passer le cap de la ménopause en douceur avec la naturopathie
Published: 9 november 2020
EAN13 Book: 9791028517991
Weight (in grammes): 742 (Book)
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LE LIVRE POUR TRAVERSER LA PRÉMÉNOPAUSE ET LA MÉNOPAUSE AVEC SÉRÉNITÉ
Arrêt des règles, début d’une nouvelle vie. Comme la puberté ou la grossesse, la ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes. Mais cette période est souvent accompagnée de quelques désagréments : bouffées de chaleur, prise de poids, sécheresse vaginale, troubles du sommeil et de l’humeur… Avec la naturopathie, des solutions douces, naturelles et sans effets secondaires existent pour aider les femmes de cinquante ans à s’ouvrir en toute sérénité à cette belle et nouvelle période de leur vie. Dans cette bible très complète :
- Préménopause et ménopause en 50 questions-réponses : Prendre du poids, est-ce forcément une fatalité ? J’ai moins d’énergie qu’avant, est-ce lié à une carence nutritionnelle ? Que penser des compléments alimentaires ?…
- Les différents symptômes et leurs solutions naturo : ostéoporose, prise de poids, troubles de l’humeur, fatigue…
- L’alimentation spéciale ménopause : neurotransmetteurs, radicaux libres, antioxydants, vitamines et minéraux.
- Les activités physiques : aquagym, marche, natation, Pilates, yoga…
Préface de Christian Brun
Introduction
Chapitre 1 À chaque profil naturopathique sa ménopause
Chapitre 2 À la découverte de l’appareil génital féminin
Chapitre 3 Les troubles du cycle menstruel
Chapitre 4 Retrouver de la vitalité Sans force vitale, point de salut
Chapitre 5 Ménopause et préménopause sans les kilos
Chapitre 6 Les émotions et le mental Ressentir les transformations de votre corps féminin
Chapitre 7 Les sports gagnants
Chapitre 8 Le soutien au naturel
Bibliographie
Postface de Catherine Couput
Table des matières
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