L'EFT, MÉTHODE NATURELLE DE GESTION DES ÉMOTIONS

Vous souffrez de stress chronique ? Vous souhaitez perdre du poids, arrêter de fumer ? Vous enchaînez les nuits entrecoupées de réveils nocturnes ? L'EFT (technique de libération émotionnelle) est la méthode naturelle indispensable pour se libérer les tensions sources de nombreux maux du quotidien. Le principe est simple, accessible à tous : tout en répétant des phrases positives formulées autour d’un problème à résoudre, on tapote des points névralgiques de notre corps. Le message s’imprègne ainsi à la fois dans notre corps et notre subconscient.

Dans cet ouvrage exhaustif, Jean-Michel Gurret, le spécialiste français de l'EFT, détaille :

• Le protocole de base, les protocoles d'urgence, et les points à tapoter.
• Comment pratiquer l'EFT sur les bébés, les enfants et les adolescents pour les aider à mieux vivre leur météo intérieure.
• Un protocole sur-mesure en fonction de chaque problématique rencontrée : surpoids, insomnies, stress...
• D'autres techniques énergétiques complémentaires (routine énergétique de Donna Eden, éco-méditation).