Je maigris durablement avec l'EFT
Et si la clé pour maigrir durablement se trouvait dans la tête et non pas dans l'assiette ?
Published: 29 january 2019
EAN13 Book: 9791028513122
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028513979
Weight (in grammes): 297
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Vous voulez perdre du poids et tous les régimes du monde vous semblent inefficaces? Jean-Michel Gurret connaît bien la raison, tant il a suivi de patients dans cette situation : tout se passe dans la tête ! Avec la technique de libération émotionnelle, l'EFT, on peut agir efficacement sur ses émotions qui sont à l'origine des fringales, de la suralimentation et d'autres grignotages.
Préface de Dawson Church
Introduction
Mode d’emploi de ce livre
1. Posons les bases
- L’EFT : qu’est-ce que c’est ?
- Petite histoire de l’EFT
- De la tradition à la modernité…
2. Ah ! Que d’émotions !
- C’est plus fort que moi !
- Je peux changer !
- Vous voulez mincir ?
- Faites la paix avec votre corps
3. Apprendre l’EFT
- Lancez-vous, c’est si simple !
- Prenez un bon départ
- Ils ont essayé !
4. Votre boîte à outils
- La routine énergétique de Donna Eden
- Le traitement de fond : la procédure de paix personnelle
- Le coup de booster : la gamme des neufs actions
- Le défi au temps : le protocole présent/passé/futur
- C’est vous qui choisissez : la méthode des choix
Conclusion
Bio writer
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