Chaque jour, nous ressentons toute une palette d'émotions. Si nous n'arrivons pas à les exprimer ni à les évacuer au fur et à mesure, elles s'accumulent et peuvent alors être la source d'un profond mal-être. L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est idéale pour nous aider à nettoyer efficacement notre surcharge émotionnelle et retrouver l'équilibre énergétique indispensable à une vie saine et active.

Dans ce guide pratique, découvrez :

• L'influence des émotions sur le corps et l'esprit : émotions toxiques, maladies, blocages énergétiques…
• Les points EFT à actionner pour agir sur le système énergétique en profondeur.
• Le déroulé du protocole EFT : cibler son problème, construire sa phase de démarrage…
• Des exercices, des conseils et des témoignages pour vous libérer de votre charge émotionnelle.
• Un chapitre dédié à l'EFT chez l'enfant.

EN BONUS : 6 VIDÉOS DE DÉMONSTRATION POUR BIEN VISUALISER LES MOUVEMENTS À ADOPTER