Je gère mieux mes émotions avec l'EFT, c'est malin

Découvrez les techniques de libération émotionnelle pour accueillir vos émotions et rester zen

Collection : Malin
novembre 2018

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Chaque jour, nous ressentons toute une palette d'émotions. Si nous n'arrivons pas à les exprimer ni à les évacuer au fur et à mesure, elles s'accumulent et peuvent alors être la source d'un profond mal-être. L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est idéale pour nous aider à nettoyer efficacement notre surcharge émotionnelle et retrouver l'équilibre énergétique indispensable à une vie saine et active.

Dans ce guide pratique, découvrez :

  • L'influence des émotions sur le corps et l'esprit : émotions toxiques, maladies, blocages énergétiques…
  • Les points EFT à actionner pour agir sur le système énergétique en profondeur.
  • Le déroulé du protocole EFT : cibler son problème, construire sa phase de démarrage…
  • Des exercices, des conseils et des témoignages pour vous libérer de votre charge émotionnelle.
  • Un chapitre dédié à l'EFT chez l'enfant.

EN BONUS : 6 VIDÉOS DE DÉMONSTRATION POUR BIEN VISUALISER LES MOUVEMENTS À ADOPTER

Introduction

PARTIE 1. ÉMOTIONS, ÉNERGIE ET SANTÉ : LES TROIS PILIERS DE L'EFT

  1. Qu'est-ce qu'une émotion ?
  2. Émotions et énergie
  3. Psychologie énergétique, EFT et libération émotionnelle

PARTIE 2. L'EFT EN PRATIQUE

  1. La procédure classique
  2. Les procédures adaptées aux plus petits
  3. Et quand l'EFT ne marche pas ?

PARTIE 3. CAS PRATIQUES : COMMENT UTILISER L'EFT ET LES TECHNIQUES ÉNERGÉTIQUES DANS SA VIE QUOTIDIENNE

  1. Peurs et phobies : déprogrammer l'inconscient
  2. Colère : remonter aux racines de l’émotion
  3. Douleurs et maux physiques : identifier ce que le mal veut dire
  4. Kilos en trop : se libérer d’une émotion pesante

PARTIE 4. POUR ALLER PLUS LOIN : LES TECHNIQUES COMPLÉMENTAIRES

  1. La procédure de paix personnelle : le traitement de fond
  2. La méthode des choix
  3. Le reparentage énergétique ou le traitement de son « enfant intérieur »
  4. La routine énergétique de Donna Eden

Bio auteur

  • Fondateur et Président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l’EFT, Jean-Michel Gurret est inscrit au registre des psychothérapeutes, auteur de plusieurs livres, conférencier et formateur certifié en Emotional Freedom Techniques (EFT).

    Formé à la psychopathologie au sein de l’AFTCC (Association Française des Thérapies Cognitivo-comportementales), il est l’un des rares formateurs à pratiquer l’EFT au sein d’une institution psychiatrique en plus de sa pratique en cabinet. Il est le premier Français à être certifié par l’association américaine ACEP pour sa maîtrise de cette pratique (programme dirigé par T. Craig).

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Jean-Michel Gurret

Collection : Malin

Publication : 29 novembre 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]

Contenu(s) : ePub, application/x-mobipocket-ebook, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (application/x-mobipocket-ebook), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 280 (Livre papier)

Taille(s) : 2,1 Mo (ePub), 4,6 Mo (application/x-mobipocket-ebook), 1,6 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028512323

EAN13 eBook (livre numérique) [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF] : 9791028512897

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