Le meilleur du développement personnel, c'est malin
La méditation, l'autohypnose, le lâcher prise, l'EFT (techniques de libération émotionnelle).
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Vous cherchez à vous épanouir enfin ? Retrouver confiance en vous, améliorer votre quotidien sans stress ni angoisses ? Ce livre est fait pour vous ! Il regroupe quatre des grands thèmes du développement personnel : la méditation, l'autohypnose, le lâcher-prise et l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou techniques de libération émotionnelle).
Découvrez vite dans ce livre :
- Les bases pour méditer jour après jour
Inclus, à télécharger : deux vidéos et une méditation guidée. - L'autohypnose en toute simplicité
Inclus, à télécharger : une séance audio spécialement conçue pour gérer le « blues du dimanche soir ». - Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise
Inclus : 1 semaine de coaching, à raison d'une vidéo par jour. - Les techniques de libération émotionnelle (EFT) expliquées de façon simple
Inclus, à télécharger : 10 vidéos de démonstration.
CULTIVEZ LA SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN !
LA MÉDITATION, C'EST MALIN
PRÉFACE DE FABRICE MIDAL
INTRODUCTION
PARTIE 1. COMPRENDRE LA MÉDITATION
PARTIE 2. PRATIQUER LA MÉDITATION PAS À PAS
PARTIE 3. LA MÉDITATION DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS
EN GUISE DE CONCLUSION : COMMENT ALLER PLUS LOIN ?
ANNEXES
BIBLIOGRAPHIE
L'AUTO-HYPNOSE, C'EST MALIN
INTRODUCTION
PARTIE 1. L'AUTOHYPNOSE, COMMENT ÇA MARCHE ?
PARTIE 2. VERS LE MIEUX-ÊTRE
QUELQUES MOTS POUR CONCLURE
APPRENDRE À LÂCHER PRISE, C'EST MALIN
INTRODUCTION
CHANGER VOTRE VIE GRÂCE AU LÂCHER-PRISE
L'ART DU LÂCHER-PRISE AU QUOTIDIEN
CONCLUSION
MIEUX VIVRE AVEC L'EFT, C'EST MALIN
JE NE SAIS PAS SI C'EST UNE BONNE OU UNE MAUVAISE CHOSE...
INTRODUCTION
MIEUX VOUS ACCEPTER POUR MIEUX VIVRE
L'EFT AU QUOTIDIEN, C'EST FACILE ET MALIN !
VOTRE PROGRAMME PERSONNEL AU JOUR LE JOUR
EN GUISE DE CONCLUSION : PETIT RETOUR EN ARRIÈRE
Bio auteur
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Livre papier
Editeur : Leduc.s Pratique
Collection : Malin
Publication : 9 octobre 2015
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)
Poids (en grammes) : 560 (Livre papier)
Taille(s) : 2,6 Mo (ePub), 6,5 Mo (Mobi/Kindle), 3,9 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
EAN13 (Livre papier) : 9791028501242
EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028506308