Guide de poche de l'ayurveda santé
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L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, est connue àtravers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Tout au long de cet ouvragecomplet et clair, l’auteur détaille les secrets de cette médecine qui allie régimealimentaire, plantes médicinales, massages ou encore méditation.
Dans ce livre :
- Les grands principes ayurvédiques : les Doshas (humeurs), les Gunas(humeurs psychiques), les Dathus (tissus) et leur rôle, l’hygiène devie ayurvédique…
- L’alimentation selon l’ayurvéda : le système digestif en ayurvéda, lesrègles diététiques ayurvédiques, les aliments et boissons à privilégier ou éviter,des recettes de cuisine…
- Les différents soins ayurvédiques de détoxification : soins corporels(purvakorma) et thérapies de détoxifications naturelles (panchakorma).
- Les plantes ayurvédiques et les soins ayurvédiques adaptés aux maux lesplus courants : troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue, allergies...
INTRODUCTION............................... 7
CHAPITRE 1. LES PRINCIPES
GÉNÉRAUX DE L’AYURVEDA............... 15
CHAPITRE 2. L’ALIMENTATION......... 107
CHAPITRE 3. LA SANTÉ DE LA FEMME.... 197
CHAPITRE 4. LES MÉTHODES DE
DÉTOXIFICATION DE L’ORGANISME..... 215
CHAPITRE 5. LES MASSAGES
ET LES SOINS.................................... 227
CHAPITRE 6. LES PLANTES
ET LES RASAYANAS.............................. 243
CHAPITRE 7. GLOSSAIRE DES SOINS
AYURVÉDIQUES PROPOSÉS
SELON LES MALADIES....................... 269
GLOSSAIRE....................................... 303
BIBLIOGRAPHIE................................. 309
QUELQUES ADRESSES....................... 311
TABLES DES MATIÈRES....................... 313
Bio writer
-
Fabien Correch, praticien français, dispense ses soins ayurvédiques en cabinet à Paris, Nancy et le sud-ouest depuis une quinzaine d’années. Il a reçu une formation approfondie en ayurvéda. Diplômé de l’institut Européen des Études Védiques, il est certifié praticien d’ayurvéda spécialisé en panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-Gram Institut à Pune (Inde).
-
Nathalie Ferron est journaliste santé/bien-être pour de nombreux magazines. Passionnée par les médecines douces et la méditation, elle a déjà écrit Transformer sa vie par la méditation (Presses du Châtelet).
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Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 22 october 2019
Interior: Black & white
Media: Book, eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]
Content: ePub, application/x-mobipocket-ebook, PDF
Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (application/x-mobipocket-ebook), Company watermark (PDF)
Weight (in grammes): 202 (Book)
Size: 1,7 Mo (ePub), 3,8 Mo (application/x-mobipocket-ebook), 5,7 Mo (PDF)
Language(s): French
EAN13 Book: 9791028516215
EAN13 eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]: 9791028515331
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