Soulager l'arthrose sans médicaments

Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un quotidien sans douleur

De Marie Borrel, Yann Rougier (contributions)
juin 2015

Acheter :

Livre papier
format 150 x 210 192 pages En stock
17,00 €
eBook (livre numérique) [PDF]
Téléchargement après achat
10,99 €

Vous souffrez de douleurs articulaires ? Alors, comme 10 millions de Français, vous savez combien elles sont gênantes dans la vie quotidienne.

Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez :

  • Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles…
  • L'alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix…)
  • Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner
  • Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin…
  • Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains…

Avec ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.

Préface du Dr Yann Rougier

Introduction

Chapitre I Les 12 indispensables antiarthrose

Chapitre II L'alimentation antiarthrose

Chapitre III Les mouvements et les postures antidouleur

Chapitre IV Les exercices qui font du bien

Chapitre V Les soins naturels antiarthrose au cas par cas

Chapitre VI Votre programme antiarthrose en 7 jours 

 

Bio auteur

  • Marie BORREL, journaliste santé, est l'auteur de nombreux livres santé, bien-être, cuisine, dont Soulager l'arthrose sans médicaments.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Ma bible anti-arthrose Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys, Marie Borrel

Leçons de chat Les bonnes chattitudes pour vivre heureux

12,90 € Prix papier

Marie Borrel, Alma Mary

Le grand livre de la fibromyalgie Douleurs, fatigue, troubles du sommeil, désordres gastro-intestinaux... Votre programme personnalisé pas à pas, sans médicaments.

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel, Yann Rougier

Guide de poche de la médecine chinoise Les solutions pour soigner les troubles les plus courants : constipation, insomnie, migraine, toux...

8,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Philippe Maslo, Marie Borrel

Ma bible des symptômes et des maladies + de 100 maladies expliquées, les méthodes les plus efficaces et les conseils d’urgence

23,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel, Philippe Maslo

Publications dans la même collection

Ils ont aussi acheté

Mes petites recettes magiques anti-arthrose 100 recettes magiques pour un quotidien sans douleur !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Mes 10 remèdes miracles Vinaigre, citron, argile, miel : Les ingrédients indispensables pour votre santé, votre beauté et votre maison

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sophie Lacoste

Mes huiles essentielles anti-âge Vos meilleurs boucliers naturels pour rester en forme !

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy

La révolution Holacracy Le système de management des entreprises performantes

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Brian J. Robertson

15 minutes par jour pour un nouveau corps Bien dans son corps, bien dans sa tête, en quelques minutes par jour seulement

23,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Raphaël Gruman, Anne Dufour

Le meilleur régime du monde Baisser sa pression artérielle, son cholestérol, réduire le risque de diabète et perdre du poids sans médicaments

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier, Raphaël Gruman

Publications sur des thèmes proches

Ma bible anti-arthrose Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Je trouve mon ikigai, c'est malin Découvrir sa raison d'être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité grâce à une méthode accessible à tous !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Isabelle Louet

Agenda Montessori Vivez la pédagogie Montessori 365 jours par an !

15,90 € Prix papier

Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucile Quillet

La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mel Robbins

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Marie Borrel

Publication : 18 juin 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 200 (Livre papier)

Taille(s) : 8,5 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028500108

EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF]) : 9791028506018

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site