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Ma bible de l'hypnose et de l'autohypnose

Le mode d'emploi pas-à-pas d'une méthode simple et naturel

Published: 11 august 2017

Collection: Ma Bible

EAN13 Book: 9791028503352

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508746

Weight (in grammes): 846 (Book)


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L'autohypnose est une méthode unique et à la portée de tous, qui vous permet d'être votre propre thérapeute. Lorsque vous vous mettez à rêvasser, que vos pensées vagabondent, vous entrez déjà dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose ! Apprenez simplement à rendre cette transe positive et utilisez-la pour atteindre vos objectifs !

Découvrez dans cette bible complète :

  • Comment fonctionne concrètement l'hypnose, cet état modifié de conscience qui vous permet d'utiliser les capacités naturelles de votre cerveau à se détendre, se régénérer et vous guérir.
  • Comment bien se préparer et créer vos propres transes pour régler vos problèmes : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques, perte de poids, deuil, etc.
  • De nombreux témoignages commentés, exemples de transes et exercices pour vous guider sur le chemin du mieux-être au quotidien.

BONUS : 81 SÉANCES AUDIO DE TRANSES À TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT !

La bible indispensable pour trouver en soi les ressources pour aller mieux !

Avertissement

Ce que vous allez trouver dans ce livre

PREMIÈRE PARTIE : DE L'HYPNOSE

Une brève histoire de l'hypnose

Les différents courants de l'hypnose moderne

L'état des connaissances sur le cerveau, l'esprit et l'hypnose

Comment l'hypnose et l'autohypnose fonctionnent-elles ?

DEUXIÈME PARTIE : BIEN SE PRÉPARER À LA TRANSE

Autohypnose ou hypnose ?

Le choix de l'hypnose

Déterminer son objectif

Pour entrer plus facilement dans le voyage hypnotique : l'EFT

Planifier sa séance d'autohypnose

Trouver son lieu-refuge

La transe à la portée de tous

TROISIÈME PARTIE : 81 TROUBLES ET MAUX ET 81 TRANSES POUR VOYAGER VERS LE MIEUX-ÊTRE

Mode d'emploi de cette troisième partie

Le manque de confiance en soi et la mauvaise image de soi-même

Le stress, le burn-out et la dépression

Les peurs, les phobies, les angoisses et les crises de panique

Les deuils

Le corps

Le sommeil

Les problèmes alimentaires

Les dépendances

Les relations amoureuses et le couple

La maternité

L'hypnose douce pour les enfants

Les jeunes : adolescents et jeunes adultes

Bio writer

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

Available as digital chapters

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