Surmontez vos peurs, c'est malin

Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...

Collection : Malin
février 2016

Acheter :

Livre papier
format 110 x 178 192 pages En stock
6,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Téléchargement après achat
4,99 €

La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.

Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité… Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.

Vous découvrirez :

  • Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang…)
  • Des astuces basées sur les thérapies comportementales
  • De nombreux témoignages et cas pratiques

INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !

Pour commencer

PARTIE 1. La peur et ses dérivés, en bref

PARTIE 2. Apprivoiser ses peurs

Quelques mots pour conclure

Bio auteur

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau, c'est malin Mémoire, langage, émotions... boostez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Jakobowicz

Je m'initie à l'autohypnose, guide visuel Le mode d'emploi pour débuter en douceur ; les solutions naturelles pour vous soigner vous-même

20,00 € Prix papier

Jean-Michel Jakobowicz

96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin S'apaiser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir... en toute simplicité

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Jakobowicz

Happiness thérapies Les meilleures techniques pour aller mieux : Sophrologie, Autohypnose, Lâcher-prise, Ho’oponopono

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Carole Serrat, Jean-Michel Jakobowicz, Cécile Neuville, Carole Berger

Ma bible de l'hypnose et de l'autohypnose Le mode d'emploi pas-à-pas d'une méthode simple et naturel

25,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Jakobowicz

Hypnose douce pour vos enfants Pour régler les petits et grands problèmes des 2 - 12 ans

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Jakobowicz

Publications dans la même collection

Je gère mieux mes émotions avec l'EFT, c'est malin Découvrez les techniques de libération émotionnelle pour accueillir vos émotions et rester zen

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Gurret

Soigner son arthrose, c'est malin Bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise, c'est malin Acupuncture, phytothérapie, qi gong, digitopuncture... les meilleures techniques ancestrales pour se soigner aujourd'hui

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel, Philippe Maslo

Sans gluten : mode d'emploi, c'est malin Aliments incontournables, recettes et astuces : tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer

6,00 € Prix papier

Carole Garnier

Les 12 pierres essentielles de votre bien-être, c'est malin Tout ce qu'il faut savoir pour utiliser les pierres au quotidien

6,00 € Prix papier

Wydiane Khaoua-Briez, Daniel Briez

Ils ont aussi acheté

Les 12 pierres essentielles de votre bien-être, c'est malin Tout ce qu'il faut savoir pour utiliser les pierres au quotidien

6,00 € Prix papier

Wydiane Khaoua-Briez, Daniel Briez

Ne vous faites plus marcher sur les pieds, c'est malin Gestuelle, posture, repartie... le mode d'emploi pour reprendre le contrôle !

6,00 € Prix papier

Valentin Becmeur

Future maman, mode d'emploi, c'est malin Rendez-vous et démarches, alimentation, forme, beauté, bien-être... toutes les infos pour une grossesse au top !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Alix Lefief-Delcourt

Dépasser ses traumatismes Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sylvie Tenenbaum

Outils du manager idéal, c'est malin Les bons conseils pour être à la fois respecté et à l'écoute de votre équipe

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Céline Chaudeau

Cuisine de l'étudiant en 87 recettes, c'est malin Simple, rapide et pas chère !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Alix Lefief-Delcourt

Publications sur des thèmes proches

Soigner son arthrose, c'est malin Bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mieux vivre avec la fibromyalgie La mise au point sur la maladie par un médecin spécialiste de la douleur

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rodrigue Deleens

Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise, c'est malin Acupuncture, phytothérapie, qi gong, digitopuncture... les meilleures techniques ancestrales pour se soigner aujourd'hui

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel, Philippe Maslo

Je dis stop à ceux qui me gâchent la vie, c'est malin ! Comment bien se protéger des personnalités toxiques

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Martine Teillac

Le grand livre des bonnes postures Les meilleurs gestes et positions à adopter pour préserver son dos au quotidien

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Ziad Sadaka

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Jean-Michel Jakobowicz

Collection : Malin

Publication : 19 février 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 160 (Livre papier)

Taille(s) : 620 ko (ePub), 1,5 Mo (Mobi/Kindle), 1,6 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028501716

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028506711

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site