Surmontez vos peurs, c'est malin
Surmontez vos peurs, c'est malin
Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...
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La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.
Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité… Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.
Vous découvrirez :
- Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang…)
- Des astuces basées sur les thérapies comportementales
- De nombreux témoignages et cas pratiques
INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !
Pour commencer
PARTIE 1. La peur et ses dérivés, en bref
PARTIE 2. Apprivoiser ses peurs
Quelques mots pour conclure
Bio auteur
-
Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com
Disponible en chapitres numériques
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Livre papier
Editeur : Leduc.s Pratique
Collection : Malin
Publication : 19 février 2016
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)
Poids (en grammes) : 160 (Livre papier)
Taille(s) : 620 ko (ePub), 1,5 Mo (Mobi/Kindle), 1,6 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
EAN13 (Livre papier) : 9791028501716
EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028506711
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