33 méditations guidées pour aller mieux - Lilou Macé - Éditions Leduc

33 méditations guidées pour aller mieux

33 AUDIOS DE 10 À 20 MINUTES

de Lilou Macé (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

Méditer avec Lilou 10 minutes par jour qui changent tout !

Ton rendez-vous quotidien avec toi-même.

« Un moment intime rien qu’à toi, guidé par ma voix. »

Calmer le mental - Lâcher le contrôle et les attentes - Revenir au calme - Retrouver ton rythme - Faire la paix - T’ancrer - Oser t’exprimer - T’alléger du superflu et revenir à l’essentiel - Écouter ton intuition - Faire tes choix avec le coeur - Être authentique - Rayonner…

Chaque carte t’invite à un rendez-vous avec toimême, avec : un message du jour, un mantra et une méditation guidée de 10 à 20 minutes (audio via QR Code). À toi de l’utiliser selon tes envies et tes besoins.

Laisse-toi guider. Lilou te prend par la main. Le temps s’arrête. Tu reviens à toi et retrouves calme, énergie et joie. Jour après jour, une transformation profonde s’opère.

33 cartes - 33 audios - 1 livret

Auteur

  • Lilou Macé

    Lilou Macé (auteur)

    Lilou Macé Auteure, enseignante certifiée en méditation et intervieweuse aux 110 millions de vues sur YouTube, elle partage ici sa pratique quotidienne, en souhaitant que chacun∙e puisse, à son rythme, retrouver paix, clarté et joie.

Caractéristiques

Publication : 29 janvier 2026

EAN13 Livre papier : 9791028536411

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