33 méditations guidées pour aller mieux - Lilou Macé - Éditions Leduc
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33 méditations guidées pour aller mieux

33 AUDIOS DE 10 À 20 MINUTES

de Lilou Macé (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

Méditer avec Lilou 10 minutes par jour qui changent tout !

Ton rendez-vous quotidien avec toi-même.

« Un moment intime rien qu’à toi, guidé par ma voix. »

Calmer le mental - Lâcher le contrôle et les attentes - Revenir au calme - Retrouver ton rythme - Faire la paix - T’ancrer - Oser t’exprimer - T’alléger du superflu et revenir à l’essentiel - Écouter ton intuition - Faire tes choix avec le coeur - Être authentique - Rayonner…

Chaque carte t’invite à un rendez-vous avec toimême, avec : un message du jour, un mantra et une méditation guidée de 10 à 20 minutes (audio via QR Code). À toi de l’utiliser selon tes envies et tes besoins.

Laisse-toi guider. Lilou te prend par la main. Le temps s’arrête. Tu reviens à toi et retrouves calme, énergie et joie. Jour après jour, une transformation profonde s’opère.

33 cartes - 33 audios - 1 livret

Auteur

  • Lilou Macé

    Lilou Macé (auteur)

    Pionnière du développement personnel en France, Lilou Macé est la créatrice de La Télé de Lilou. En vingt ans, elle a mené plus de 2 000 entretiens et touché des millions de personnes à travers le monde.

Caractéristiques

Publication : 29 janvier 2026

EAN13 Livre papier : 9791028536411

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