Mon carnet 6 minutes - Sommeil

by Dominik Spenst (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: Les carnets
Book
130 x 210 format 304 pages In stock
21,90 €

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Résumé

Les études scientifiques l’ont prouvé : un bon sommeil améliore notre santé, nous rend plus heureux, et son impact bénéfique est encore plus important que l’alimentation et l’exercice physique.

DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ ET TRANSFORMEZ VOS NUITS !

Grâce au principe éprouvé des 6 minutes® de Dominik Spenst, retrouvez le chemin des nuits reposantes. Ce carnet combine les connaissances fondamentales sur le sommeil avec les résultats des recherches les plus récentes et des sections de journal à compléter pour confronter vos observations aux solutions proposées.

Découvrez sans attendre ce qui vous empêche de bien dormir et effectuez les réglages nécessaires pour votre cas personnel. 6 minutes par jour, la méthode « petits efforts, grands effets » !

Auteur

  • Dominik Spenst (author)

    Après un grave accident, Dominik Spenst développe le Carnet 6 minutes à partir de cette expérience transformatrice. Ce carnet connaît dès sa parution un succès phénoménale. Grace à sa méthode unique, plus de 800 000 lecteurs ont trouvé leur chemin vers le bonheur.

Caractéristiques

Published: 12 june 2024

EAN13 Book: 9791028531355

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