Le meilleur régime du monde
Baisser sa pression artérielle, son cholestérol, réduire le risque de diabète et perdre du poids sans médicaments
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Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts : n° 1 antihypertension, n° 1 de « la meilleure alimentation », n° 2 antidiabète, il fait baisser la pression artérielle et le cholestérol sans médicaments, aide à contrôler la glycémie et à perdre du poids pour toujours.
Dans ce livre :
- Les grands principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter
- Comment passer au DASH en 10 étapes super-faciles
- De A à Z : la liste de 550 aliments notés et commentés
- Gaspacho de betteraves à l'aneth, Tartare de daurade à la coriandre, Fraises au citron et au basilic… 85 recettes DASH
- Votre programme complet avec des menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes
- Inclus : un lien pour télécharger les vidéos des meilleurs exercices physiques du monde.
MOINS DE SEL, DE SUCRES, DE MAUVAISES GRAISSES ET DE PRODUITS INDUSTRIELS :
LE MEILLEUR RÉGIME DU MONDE !
Le meilleur régime du monde - Raphaël Gruman
Préface par Raphaël Gruman
Introduction
Les grands principes du régime Dash
L'impact du régime Dash sur la santé et sur la silhouette
Passer au Dash en 10 (petites) étapes super-faciles : la méthode des « petits pas »
Votre programme Dash-fit en 5 exercices physiques, à faire à la maison ou au bureau
Le régime Dash dans votre assiette
Vos recettes Dash
Votre programme Dash
Bio auteur
Disponible en chapitres numériques
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Livre papier
Editeur : Leduc.s Pratique
Publication : 5 février 2016
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)
Poids (en grammes) : 520 (Livre papier)
Taille(s) : 1,4 Mo (ePub), 3,4 Mo (Mobi/Kindle), 12 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
EAN13 Livre papier : 9791028501532
EAN13 eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028506643
Compléments
Revues de presse
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Le meilleur régime du monde - Raphaël Gruman