Mes petites recettes magiques cétogènes, + de graisses, zéro sucre

100 recettes riches en lipides et pauvres en glucides pour mincir, préserver sa santé et être en pleine forme !

Collection : Magique
novembre 2017

Acheter :

Livre papier
format 110 x 178 192 pages En stock
6,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Téléchargement après achat
4,99 €

Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la meilleure qui soit pour préserver sa santé. C'est aussi une très bonne solution pour perdre du poids.

Découvrez dans ce livre :

  • Les grands principes et les bienfaits de l'alimentation cétogène et hypotoxique ;
  • L'alimentation cétogène et hypotoxique en pratique : les aliments autorisés et ceux qu'il faut bannir, les règles à suivre pour bien composer ses repas, une journée cétogène type ;
  • Et bien sûr, 100 recettes conçues par Olivia Charlet, naturopathe et nutrithérapeute : Soupe de concombre et fenouil, Burgers de poulet aux herbes, Porridge aux graines de chia… De l'apéritif au dessert en passant par le petit déjeuner, découvrez des recettes originales, savoureuses et faciles à réaliser qui vous donneront envie d'adopter l'alimentation cétogène sans tarder !

De délicieuses recettes pour préserver sa santé, rester mince et être en pleine forme !

Introduction

Première partie : Tout savoir sur l’alimentation cétogène et hypotoxique

Les principes de base de l'alimentation cétogène et hypotoxique

La cétose, mode d'emploi

L'adoption d'une alimentation cétogène et hypotoxique en pratique

Seconde partie : 100 recettes magiques cétogènes et hypotoxiques

  • Entrées
  • Soupes
  • Salades
  • Légumes cuits
  • Viandes, poissons et oeufs
  • Plats complets végétaliens
  • Desserts
  • Petits déjeuners et barres sportives
  • Boissons
  • Crackers, pains et pancakes 

Bio auteur

  • Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe à Boulogne-Billancourt (92). Pour des raisons de santé, elle a adopté une alimentation cétogène et hypotoxique.

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Ma bible de l'alimentation cétogène Plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme

24,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Alix Lefief-Delcourt, Olivia Charlet

L'intelligence naturelle de l'intestin Les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Michael Mosley

Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme

16,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt

Mes programmes cétogènes 100% hypotoxiques : sans produits laitiers, sans gluten, sans excès de viande ! + de gras, zéro sucre

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt

Publications dans la même collection

Petits pots maison pour bébé, purée, petits plats et compotes 100 recettes saines et gourmandes de 4 mois à 3 ans : tous les conseils pour donner le meilleur à votre bébé

6,00 € Prix papier

Isabelle Lauras

Mes petites recettes magiques régime crétois 100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé

6,00 € Prix papier

Marie Borrel

Mes petites recettes magiques ventre plat 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif

6,00 € Prix papier

Anne Dufour

Mes petites recettes magiques au curcuma Alliée digestive unique, anticholestérol, anticancer... L'épice aux mille vertus

6,00 € Prix papier

Pascale de Lomas

Mes petites recettes magiques aux pommes 100 recettes pour croquer la santé à pleines dents ! Anti-fatigue, coupe-faim, détox...

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Ils ont aussi acheté

Exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau, c'est malin Mémoire, langage, émotions... boostez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Jakobowicz

Ma bible des huiles essentielles Nouvelle édition augmentée entièrement mise à jour

24,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy

L'intelligence naturelle de l'intestin Les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Michael Mosley

Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme

16,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt

Mes petites recettes magiques probiotiques et prébiotiques 100 recettes savoureuses et faciles pour prendre soin de sa flore intestinale

6,00 € Prix papier

Danièle Festy

Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen Allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... Découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui.

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mélanie Schmidt-Ulmann

Publications sur des thèmes proches

L'équilibre acido-basique, c'est malin Pour rester en forme, mince et en bonne santé !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Dupin, Anne Dufour

Et enfin la vie prend tout son sens Itinéraire d'un éveil à la spiritualité

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

D'ici ou d'ailleurs, les épices qui guérissent 1001 astuces et recettes pour profiter des multiples vertus des épices

7,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Murielle Toussaint

Nouveaux papas, les clés de l'éducation positive Accompagnez vos enfants de 1 à 5 ans

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Gilles Vaquier de Labaume

Ma bible des fleurs de bach et élixirs floraux Les solutions à tous vos maux du quotidien

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne-Sophie Luguet, Alix Lefief-Delcourt

Le meilleur des astuces de Maman travaille 250 astuces testées et approuvées pour mieux gérer votre quotidien et bannir le stress de votre vie.

17,00 € Prix papier

Marlène Schiappa

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt

Collection : Magique

Publication : 29 novembre 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 163 (Livre papier)

Taille(s) : 1,2 Mo (ePub), 2,8 Mo (Mobi/Kindle), 5,5 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028504861

EAN13 eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028509125

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site