La pensée positive, c'est malin
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La pensée positive, c'est malin
8 étapes pour cultiver l’optimisme en toute simplicité
Published: 29 august 2014
EAN13 Book: 9782848997278
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028505240
Weight (in grammes): 134 (Book)
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Vous en avez assez de broyer du noir quand d’autres nagent dans le bonheur ? Vous rêvez vous aussi de voir la vie en rose ? C’est possible ! La pensée positive vous propose de modifier votre regard sur la vie, de considérer avec plus de justesse et de bienveillance le monde qui vous entoure, les autres et vous-même. Alors n’attendez plus pour changer !
- Pourquoi vous manquez d’optimisme
- Comment échapper à vos pensées négativeset à vos comportements défensifs
- Comment cultiver le bonheur à chaque instant de votre vie grâce à des exercices pratiques et simples à réaliser !
8 ÉTAPES POUR RETROUVER LE BIEN-ÊTRE MENTAL
ET VOIR LA VIE DU BON CÔTÉ !
- Introduction
- ÉTAPE 1 : Faites le bilan
- ÉTAPE 2 : Décidez de changer
- ÉTAPE 3 : Ne réprouvez pas, éprouvez !
- ÉTAPE 4 : Repérez vos comportementsdéfensifs
- ÉTAPE 5 : Soyez bienveillant avec vousmême
- ÉTAPE 6 : Vivez au présent
- ÉTAPE 7 : Apaisez votre mental et libérezvotre corps
- ÉTAPE 8 : Cultivez la joie et l’optimisme
- Conclusion
- Liste des exercices
- Bibliographie indicative
Bio writer
-
Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c’est malin, La pensée positive, c’est malin.
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