La méditation, c'est malin - Marie-Laurence Cattoire - Éditions Leduc
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La méditation, c'est malin

Les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre

de Marie-Laurence Cattoire (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : C'est Malin
Livre papier
110 x 178 mm 192 pages En stock
6,00 €
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Résumé

Présentation du livre La méditation, c'est malin

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’air d’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :

  • Qu’est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements… et ses principes de base :

- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,

- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,

- une respiration consciente et soignée. 

  • Des conseils ciblés (travail, couple, santé…) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.  

Le petit plus : Téléchargez gratuitement 2 vidéos inédites de l’auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal.

Profitez en toute simplicité des bienfaits physiques et psychologiques de la méditation !

 

  • Présentation du livre La méditation, c'est malin

    16 mai 2014

Auteur

  • Marie-Laurence Cattoire

    Marie-Laurence Cattoire (auteur)

    Marie-Laurence Cattoire dirige sa propre agence de relation presse, est mère de famille et coordonne depuis 2005 des séminaires de méditation. Son blog : www.meditation-et-action.com

Caractéristiques

Publication : 19 mai 2014

EAN13 Livre papier : 9782848997032

Poids (en grammes) : 157

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