Mes petites recettes magiques ventre plat - Anne Dufour - Éditions Leduc

Mes petites recettes magiques ventre plat

100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif

de Anne Dufour (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Collection : Mes petites recettes magiques
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Résumé

Pour lutter contre les ballonnements et déloger la graisse récalcitrante, suivez les conseils de ce guide ultra-pratique :

  • Les meilleurs aliments ventre plat : le poulet, les fruits de mer, la pomme de terre, le citron, les épices… faciles à digérer et bons pour la ligne
  • Les 17 bonnes raisons de retrouver un ventre plat : retrouvez la ligne, un bon confort digestif, protégez votre coeur, détoxifiez-vous, chouchoutez votre flore intestinale...
  • Les pièges anti-ventre plat : boire des sodas light (un seul est même déconseillé), forcer sur les crudités, abuser des féculents, subir des Fodmaps...
  • Des menus et des conseils selon votre situation : antiballonnements, transit facile, coupe-faim, brûle-graisses…
  • Et bien sûr, 100 recettes ventre plat, faciles à réaliser et délicieuses : Drainage sympathique, Salade bikinoa, Salade taille 36, Chaud lapin en papillote, Crevettes thaïes fines…

Un régime pour vivre mieux et plus longtemps !

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour est journaliste, certifiée maître-praticien avancé en aromaathérapie traditionnelle par la Fédération française d’aromathérapie et praticien en réflexologie plantaire, palmaire, faciale et crânienne par l’École Française des Réflexologues.

Caractéristiques

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