Guide de poche de l'index glycémique IG - Dr Pierre Nys - Éditions Leduc
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Guide de poche de l'index glycémique IG

Minceur, antidiabète, bon pour le métabolisme, humeur équilibrée… Les pouvoirs magiques de l’IG sur la santé.

by Dr Pierre Nys (author)
Publisher: Éditions Leduc
110 x 178 format 256 pages In stock
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Résumé

LE GUIDE DE POCHE POUR TOUT SAVOIR SUR L’IG ET EN FAIRE VOTRE ALLIÉ SANTÉ ET MINCEUR
L’IG aide à contrôler l’impact de l’alimentation sur votre santé et votre silhouette. Avec les aliments à IG bas, vous perdez du poids et préservez votre santé. Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage, favorisent les fringales et empêchent de fondre…
  • 25 questions-réponses pour tout comprendre sur l’index glycémique : L’IG, c’est quoi ? Quels sont les aliments concernés par l’IG En quoi le régime IG concerne les personnes qui veulent maigrir ? Quel est l’impact santé des aliments à IG élevé ?...
  • Les 20 meilleurs aliments IG pour rester en bonne santé, éviter les fringales, contrôler son poids, se sentir mieux : ail, amandes, flocons et son d’avoine, café, épinards, huile d’olive, de colza et de noix…
  • 50 recettes IG rapides et savoureuses : rillettes de sardines, courgettes farcies, brochettes de poulet, mousse aux fraises, mangues au four…
  • Inclus : les tables IG de référence pour ne plus se tromper quand on choisit ses aliments

Auteur

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (author)

    Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Caractéristiques

Published: 25 january 2022

EAN13 Book: 9791028523275

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028523596

Weight (in grammes): 124

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