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Ma bible du ventre

Published: 9 november 2016

Collection: Ma Bible

EAN13 Book: 9791028502751

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507770

Weight (in grammes): 1105 (Book)


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Ballonnements, remontées acides, digestion lente, migraines digestives, maux d'estomac, flore intestinale perturbée, mycose digestive, mauvaise haleine... les troubles digestifs nous empoisonnent la vie. Parfois, le problème s'installe, les médecins baissent les bras, rien ne semble « marcher ». Et pourtant, il y a toujours une solution !
 
Dans cette bible de référence, deux experts partagent leurs connaissances et leurs conseils pratiques 100 % naturels.
 
Dans ce livre, vous trouverez :
  • Menthe, riz, clémentine... les bons aliments (et ceux qui font mal !)
  • La bonne posture (assis, debout), les conseils de respiration, yoga, automassage...
  • Tout sur les intolérances et les hypersensibilités (gluten, lactose, Fodmaps...), le déséquilibre acido-basique, le microbiote (flore) perturbé
  • Un guide des symptômes pour vous aider à déterminer la cause : pourquoi j'ai ça ? Ça peut être quoi ?
  • Les bons réflexes pour retrouver un ventre plat
  • De A comme Aérophagie à V comme Vomissements, tous les troubles digestifs du quotidien et la prescription pour en venir à bout (automédication naturelle)
  • Les réponses aux questions les plus fréquentes sur la digestion
  • 20 recettes simplissimes (visuelles) et 180 recettes hyper-faciles (classiques) pour enfin digérer

Introduction

Première partie : Lorsque le ventre va bien 

Deuxième partie : Lorsque le ventre va mal 

Troisième partie : Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles : 110 formules faciles et efficaces

Quatrième partie : 100 recettes pour bien digérer

Annexes

Table des matières

Bio writer

  • Danièle Festy a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l'auteur de Ma bible des huiles essentielles, Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse ou encore Les huiles essentielles, ça marche !
    Retrouvez-la sur son blog : www.danielefesty.com et sur sa page Facebook « Huiles essentielles par Danièle Festy ».

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Available as digital chapters

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