Je m'initie à l'autohypnose, guide visuel

Le mode d'emploi pour débuter en douceur ; les solutions naturelles pour vous soigner vous-même

Publisher: Éditions Leduc
Collection: Guide visuel
Book
168 x 215 format 192 pages In stock
20,00 €

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Résumé

La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse. Ainsi, il se peut que l'inconscient traumatisé par le passé réagisse trop vite et se défende face à des dangers inexistants, nous plongeant dans des impasses quotidiennes. L'autohypnose permet de court-circuiter le conscient pour atteindre les strates profondes de notre inconscient, et ainsi faire bouger les choses.

Dans ce guide illustré :

  • L’autohypnose, comment ça marche ? Ce qu'il se passe dans le cerveau… Étape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser…).  Étape 2 : entrer en transe, c’est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix). Étape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple…).
  • Comment utiliser l’autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques…
  • Tous les mots pour créer ses propres transes et devenir autonome dans sa guérison.
  • Une initiation pas à pas visuelle pour découvrir l'auto-hypnose et ses pouvoirs !

+ Inclus : 20 séance audio

Auteur

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

Caractéristiques

Published: 21 august 2018

EAN13 Book: 9791028511715

Weight (in grammes): 495

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