En finir avec le cholestérol, c'est malin
En finir avec le cholestérol, c'est malin
Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !
Acheter :
Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque » ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie.
Au menu :
- Comprendre le problème du cholestérol en 52 questions-réponses : les bons chiffres, c'est quoi ? Est-ce qu'on a le droit de manger du fromage, des oeufs… ? Pourquoi les fibres sont importantes ? La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ? Quel est le meilleur sport pour lutter contre le cholestérol ?...
- Aloe vera, amande, curcuma, graines de chia, grenade, huile d'olive, myrtille, noix, poissons blancs, poulet, riz, veau… les 49 meilleurs aliments et superaliments anticholestérol.
- Porridge de chia, Boisson magique anticholestérol, Tartares de saumon en fonds d'artichauts, Bowl de sarrasin au poulet, Kimchi, Smoothie bowl à la myrtille… les 32 recettes de base anticholestérol + 167 idées de recettes pour tous les jours.
PRÉFACE DE BÉATRICE BENAVENT-MARCO, DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE
INTRODUCTION
CHAPITRE 1. COMPRENDRE LE PROBLÈME DU CHOLESTÉROL EN 52 QUESTIONS-RÉPONSES
CHAPITRE 2. LES 49 MEILLEURS ALIMENTS ET SUPERALIMENTS ANTICHOLESTÉROL
CHAPITRE 3. CUISINE ANTICHOLESTÉROL, MODE D'EMPLOI (ET LES ERREURS QUE VOUS NE FEREZ PLUS !)
CHAPITRE 4. 100 MENUS ANTICHOLESTÉROL
CHAPITRE 5. UNE SEMAINE DE PROGRAMME ANTICHOLESTÉROL
Bio auteur
-
Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.
-
Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...
Disponible en chapitres numériques
Publications du même auteur
Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes petites recettes magiques ventre plat 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif
6,00 € Prix papier
Mes petites recettes magiques aux pommes 100 recettes pour croquer la santé à pleines dents ! Anti-fatigue, coupe-faim, détox...
6,00 € Prix papier
Bien vivre sa ménopause, c'est malin Nutrition, activité physique, gestion du stress... Votre programme pour rester belle et en pleine forme
15,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Guide de poche de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles Inclus les 38 meilleures huiles essentielles en automassage
9,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants
19,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Publications dans la même collection
Je gère mieux mes émotions avec l'EFT, c'est malin Découvrez les techniques de libération émotionnelle pour accueillir vos émotions et rester zen
15,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Soigner son arthrose, c'est malin Bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires
15,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise, c'est malin Acupuncture, phytothérapie, qi gong, digitopuncture... les meilleures techniques ancestrales pour se soigner aujourd'hui
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Sans gluten : mode d'emploi, c'est malin Aliments incontournables, recettes et astuces : tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer
6,00 € Prix papier
Les 12 pierres essentielles de votre bien-être, c'est malin Tout ce qu'il faut savoir pour utiliser les pierres au quotidien
6,00 € Prix papier
Ils ont aussi acheté
Publications sur des thèmes proches
Soigner son arthrose, c'est malin Bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires
15,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mieux vivre avec la fibromyalgie La mise au point sur la maladie par un médecin spécialiste de la douleur
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise, c'est malin Acupuncture, phytothérapie, qi gong, digitopuncture... les meilleures techniques ancestrales pour se soigner aujourd'hui
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Je dis stop à ceux qui me gâchent la vie, c'est malin ! Comment bien se protéger des personnalités toxiques
15,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Le grand livre des bonnes postures Les meilleurs gestes et positions à adopter pour préserver son dos au quotidien
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Partagez cette page sur...
Livre papier
Editeur : Leduc.s Pratique
Collection : Malin
Publication : 20 mars 2018
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]
Contenu(s) : PDF, Mobi/Kindle, ePub
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (ePub)
Poids (en grammes) : 379 (Livre papier)
Taille(s) : 29 Mo (PDF), 15 Mo (Mobi/Kindle), 7,1 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
EAN13 (Livre papier) : 9791028509941
EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]) : 9791028511029
Compléments
Revues de presse
Référencer ce produit sur votre site
Pour intégrer sur votre site, un lien avec la couverture et le titre de ce produit :
En finir avec le cholestérol, c'est malin
utilisez le code HTML suivant :
Déjà affilié ? Connectez-vous pour bénéficier de votre code HTML avec identifiant personnel.
Vous souhaitez devenir affilié ? Consulter la page de référence.