En finir avec le cholestérol, c'est malin
En finir avec le cholestérol, c'est malin
Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !
Acheter :
Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque » ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie.
Au menu :
- Comprendre le problème du cholestérol en 52 questions-réponses : les bons chiffres, c'est quoi ? Est-ce qu'on a le droit de manger du fromage, des oeufs… ? Pourquoi les fibres sont importantes ? La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ? Quel est le meilleur sport pour lutter contre le cholestérol ?...
- Aloe vera, amande, curcuma, graines de chia, grenade, huile d'olive, myrtille, noix, poissons blancs, poulet, riz, veau… les 49 meilleurs aliments et superaliments anticholestérol.
- Porridge de chia, Boisson magique anticholestérol, Tartares de saumon en fonds d'artichauts, Bowl de sarrasin au poulet, Kimchi, Smoothie bowl à la myrtille… les 32 recettes de base anticholestérol + 167 idées de recettes pour tous les jours.
PRÉFACE DE BÉATRICE BENAVENT-MARCO, DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE
INTRODUCTION
CHAPITRE 1. COMPRENDRE LE PROBLÈME DU CHOLESTÉROL EN 52 QUESTIONS-RÉPONSES
CHAPITRE 2. LES 49 MEILLEURS ALIMENTS ET SUPERALIMENTS ANTICHOLESTÉROL
CHAPITRE 3. CUISINE ANTICHOLESTÉROL, MODE D'EMPLOI (ET LES ERREURS QUE VOUS NE FEREZ PLUS !)
CHAPITRE 4. 100 MENUS ANTICHOLESTÉROL
CHAPITRE 5. UNE SEMAINE DE PROGRAMME ANTICHOLESTÉROL
Bio auteur
-
Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.
-
Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...
Disponible en chapitres numériques
Publications du même auteur
Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants
19,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes programmes acido-basiques en 7 jours Vos programmes sur mesure 100% équilibre acido-basique
18,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes petites recettes magiques aux protéines végétales 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé
6,00 € Prix papier
Mes petites recettes magiques détox 100 recettes faciles et purifiantes. Une cure de bien-être pour votre corps !
6,00 € Prix papier
Maigrir du bas, c'est malin Les meilleurs conseils fesses, hanches, cuisses, genoux et SOS anticellulite !
15,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Dopamine : le régime minceur et bien-être le plus facile du monde Vous ne maigrissez pas malgré des régimes successifs ? Et si vous manquiez de dopamine ?
18,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Publications dans la même collection
Je trouve mon ikigai, c'est malin Découvrir sa raison d'être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité grâce à une méthode accessible à tous !
15,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Stop à l'anxiété, c'est malin Alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... pour retrouver enfin la sérénité !
6,00 € Prix papier
Ma petite pause détox, c'est malin Un jour, un week-end, une semaine... Votre programme détox personnalisé, où vous voulez, quand vous voulez !
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Devenir une super maman, c'est malin Tous les trucs et astuces de maman de la grossesse aux 3 ans de l'enfant
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Do-In, les points clés 100 % vitalité, c'est malin Fatigue, stress, douleurs de dos : pour prévenir ou soulager, adoptez les mouvements énergétiques santé !
15,00 € Prix papier
Ils ont aussi acheté
Publications sur des thèmes proches
Apprendre la guitare pas à pas, c'est malin La méthode facile et ludique pour jouer vos morceaux préférés en un rien de temps !
6,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes petites recettes magiques acido-basiques 100 recettes alcalines pour lutter contre l'acidose et réguler le PH sanguin de votre organisme
6,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose 100 recettes gourmandes et ultra-simples pour cuisiner en toute sérénité
6,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Ma bible anti-arthrose Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations
24,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Je trouve mon ikigai, c'est malin Découvrir sa raison d'être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité grâce à une méthode accessible à tous !
15,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Partagez cette page sur...
Livre papier
Editeur : Leduc.s Pratique
Collection : Malin
Publication : 20 mars 2018
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]
Contenu(s) : PDF, Mobi/Kindle, ePub
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (ePub)
Poids (en grammes) : 379 (Livre papier)
Taille(s) : 29 Mo (PDF), 15 Mo (Mobi/Kindle), 7,1 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
EAN13 (Livre papier) : 9791028509941
EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]) : 9791028511029
Compléments
Revues de presse
Référencer ce produit sur votre site
Pour intégrer sur votre site, un lien avec la couverture et le titre de ce produit :
En finir avec le cholestérol, c'est malin
utilisez le code HTML suivant :
Déjà affilié ? Connectez-vous pour bénéficier de votre code HTML avec identifiant personnel.
Vous souhaitez devenir affilié ? Consulter la page de référence.