En finir avec le cholestérol, c'est malin

Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !

Collection : Malin
mars 2018

Acheter :

Livre papier
format 150 x 210 288 pages En stock
17,00 €
eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]
Téléchargement après achat
9,99 €

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque » ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie.

Au menu :

  • Comprendre le problème du cholestérol en 52 questions-réponses : les bons chiffres, c'est quoi ? Est-ce qu'on a le droit de manger du fromage, des oeufs… ? Pourquoi les fibres sont importantes ? La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ? Quel est le meilleur sport pour lutter contre le cholestérol ?...
  • Aloe vera, amande, curcuma, graines de chia, grenade, huile d'olive, myrtille, noix, poissons blancs, poulet, riz, veau… les 49 meilleurs aliments et superaliments anticholestérol.
  • Porridge de chia, Boisson magique anticholestérol, Tartares de saumon en fonds d'artichauts, Bowl de sarrasin au poulet, Kimchi, Smoothie bowl à la myrtille… les 32 recettes de base anticholestérol + 167 idées de recettes pour tous les jours.

PRÉFACE DE BÉATRICE BENAVENT-MARCO, DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE

INTRODUCTION

CHAPITRE 1. COMPRENDRE LE PROBLÈME DU CHOLESTÉROL EN 52 QUESTIONS-RÉPONSES

CHAPITRE 2. LES 49 MEILLEURS ALIMENTS ET SUPERALIMENTS ANTICHOLESTÉROL

CHAPITRE 3. CUISINE ANTICHOLESTÉROL, MODE D'EMPLOI (ET LES ERREURS QUE VOUS NE FEREZ PLUS !)

CHAPITRE 4. 100 MENUS ANTICHOLESTÉROL

CHAPITRE 5. UNE SEMAINE DE PROGRAMME ANTICHOLESTÉROL 

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques ventre plat 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif

6,00 € Prix papier

Anne Dufour

Mes petites recettes magiques aux pommes 100 recettes pour croquer la santé à pleines dents ! Anti-fatigue, coupe-faim, détox...

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Catherine Dupin

Bien vivre sa ménopause, c'est malin Nutrition, activité physique, gestion du stress... Votre programme pour rester belle et en pleine forme

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Guide de poche de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles Inclus les 38 meilleures huiles essentielles en automassage

9,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy, Anne Dufour

Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants

19,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Publications dans la même collection

Je gère mieux mes émotions avec l'EFT, c'est malin Découvrez les techniques de libération émotionnelle pour accueillir vos émotions et rester zen

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Gurret

Soigner son arthrose, c'est malin Bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise, c'est malin Acupuncture, phytothérapie, qi gong, digitopuncture... les meilleures techniques ancestrales pour se soigner aujourd'hui

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel, Philippe Maslo

Sans gluten : mode d'emploi, c'est malin Aliments incontournables, recettes et astuces : tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer

6,00 € Prix papier

Carole Garnier

Les 12 pierres essentielles de votre bien-être, c'est malin Tout ce qu'il faut savoir pour utiliser les pierres au quotidien

6,00 € Prix papier

Wydiane Khaoua-Briez, Daniel Briez

Ils ont aussi acheté

Publications sur des thèmes proches

Soigner son arthrose, c'est malin Bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mieux vivre avec la fibromyalgie La mise au point sur la maladie par un médecin spécialiste de la douleur

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rodrigue Deleens

Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise, c'est malin Acupuncture, phytothérapie, qi gong, digitopuncture... les meilleures techniques ancestrales pour se soigner aujourd'hui

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel, Philippe Maslo

Je dis stop à ceux qui me gâchent la vie, c'est malin ! Comment bien se protéger des personnalités toxiques

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Martine Teillac

Le grand livre des bonnes postures Les meilleurs gestes et positions à adopter pour préserver son dos au quotidien

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Ziad Sadaka

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Anne Dufour, Carole Garnier

Collection : Malin

Publication : 20 mars 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]

Contenu(s) : PDF, Mobi/Kindle, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (ePub)

Poids (en grammes) : 379 (Livre papier)

Taille(s) : 29 Mo (PDF), 15 Mo (Mobi/Kindle), 7,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028509941

EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]) : 9791028511029

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site