Ostéo-gym, les cartes

by Dr Marc Pérez (author), Alix Lefief-Delcourt (author)
Publisher: Éditions Leduc
Book
80 pages In stock
19,90 €

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Résumé

UN COFFRET DE 60 CARTES-POSTURES ET UN LIVRET POUR SOULAGER VOS DOULEURS AU QUOTIDIEN

Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles… La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le réapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme. Grâce à ce coffret, composé de 60 cartes-postures illustrées et d’un livre explicatif de 80 pages, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien. Avec les cartes, vous pouvez créer votre propre séquence d'ostéo-gym en fonction des zones que vous voulez travailler.

Le coffret indispensable pour soulager vous-même vos douleurs au quotidien !

Auteur

  • Dr Marc Pérez

    Dr Marc Pérez (author)

    Le Dr Marc Pérez est médecin ostéopathe et médecin du sport, attaché dans le service de médecine physique et rééducation de l’Hôtel-Dieu à Paris. Sa pratique est orientée vers les médecines naturelles (acupuncture, mésothérapie, auriculothérapie, phytothérapie, aromathérapie). Il est également enseignant, moniteur et responsable technique pour le Diplôme interuniversitaire (DIU) de Médecine manuelle ostéopathique (MMO) à l’université Paris-Descartes.

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

Caractéristiques

Published: 12 october 2021

EAN13 Book: 9791028522759

Weight (in grammes): 518

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