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500 recettes anticholestérol

De l’entrée au dessert, les meilleures recettes santé faciles, rapides et pas chères

Published: 17 august 2021

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028520809

Weight (in grammes): 292 (Book)


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Book
110 x 178 format 544 pages In stock
9,50 €

Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. Et même si vous avez besoin d’un traitement, l’assiette anticholestérol reste indispensable.

Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on en a trop ? les bons chiffres, c'est quoi ? Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches…) et 80 menus pour protéger votre coeur. 500 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol : salade d’aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises…

INTRODUCTION 

LES PETITS-DÉJEUNERS 

LES SOUPES ONCTUEUSES 

C’EST L’HEURE DE L’APÉRO 

LES ENTRÉES 

LES PLATS VEGGIE 

LES TARTES ET PIZZAS 

LES SALADES REPAS ET LES TARTINES 

LES VIANDES ET LES VOLAILLES 

LES PETITS PLATS DE LA MER 

LES LÉGUMES, LÉGUMINEUSES ET ACCOMPAGNEMENTS 

LES DESSERTS 

LES SMOOTHIES ET LAITS VÉGÉTAUX 

LES THÉS ET CAFÉS GOURMANDS

Bio writer

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Available as digital chapters

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