Programmes santé D.A.S.H en 7 jours

Le meilleur régime du monde !

septembre 2016

Acheter :

Livre papier
format 150 x 210 288 pages En stock
17,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Téléchargement après achat
10,99 €

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ou Approche Diététique pour Stopper l’Hypertension, en français), extrêmement facile à mettre en oeuvre au quotidien, peut être décliné sur mesure en fonction de votre situation de santé personnelle. Hypertension et autres problèmes cardiaques, diabète… adoptez le Dash pour qu’il vous protège à chaque repas !

Dans ce livre :

  • Le mode d’emploi du Régime Dash en 17 questions/réponses : « Pourquoi est-il le meilleur du monde ? », « Qui devrait le suivre ? », « On mange quoi ? », « Dash est-il un régime minceur ? »…
  • Boeuf, champignons, chocolat, coquillages et crustacés, poisson, quinoa, smoothie vert… les 100 aliments champions Dash.
  • 9 programmes en 7 jours pour vous accompagner du matin au soir : Antihypertension, Spécial thyroïde, Sans Fodmaps, Minceur, Vegan, Détox, Antistress et Spécial sommeil, Antidiabète, Sans gluten.

Préface par Raphaël Gruman

Introduction

Régime Dash, mode d’emploi 

Dash et santé

Les bases en 7 étapes super-faciles : la méthode des « petits pas »

À table !

Vos programmes Dash

Annexes

Table des matières

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

  • Raphaël Gruman est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Ma bible de l'alimentation anticholestérol Prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

L'équilibre acido-basique, c'est malin Pour rester en forme, mince et en bonne santé !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Dupin, Anne Dufour

Le nouveau régime booster métabolique Brûler + de graisses sans effort

19,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques ventre plat 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif

6,00 € Prix papier

Anne Dufour

Mes petites recettes magiques aux pommes 100 recettes pour croquer la santé à pleines dents ! Anti-fatigue, coupe-faim, détox...

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Catherine Dupin

Publications dans la même collection

Ils ont aussi acheté

Mes petites recettes magiques intestin serein 100 recettes saines et savoureuses pour mettre votre intestin au repos

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sandra Lemonnier

Mes petites recettes magiques robot cuiseur 100 recettes saines, simples et délicieuses à réaliser au robot cuiseur

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Caroline Bach

Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose 100 recettes gourmandes et ultra-simples pour cuisiner en toute sérénité

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Carole Garnier

Ma bible de l'alimentation antidiabète À chacun ses recommandations ; tout savoir sur les différents diabètes ; quel régime antidiabète pour qui ?

23,00 € Prix papier

Pierre Nys

Ma bible de la naturopathie spécial sportif Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d'endurance, triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser.

23,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Frédérique Laurent

8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments Perdez du poids et et vivez plus longtemps avec le nouveau régime antidiabète

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Michael Mosley

Publications sur des thèmes proches

Le nouveau régime IG thyroïde Fatigue, changement de poids, troubles de l'humeur, gonflement du cou... La révolution index glycémique

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys

Je me relaxe grâce à l'ASMR Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Florian Boullot

Parler italien en 5 minutes par jour, c'est malin Apprenez l'italien dès que l'instant se présente : dans les transports, entre deux rendez-vous...

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucia Freddi Morantin

L'anglais en 21 leçons, c'est malin Grammaire, conjugaison, vocabulaire... 21 leçons pour devenir totally fluent !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Julie Frédérique, Mark Scott

Quand le désert fleurit... Et autres graines de vie

14,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Prem Rawat

Le jour où je suis devenue moi-même Le roman initiatique du haut potentiel

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Nathalie Clobert

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Anne Dufour, Carole Garnier, Raphaël Gruman

Publication : 9 septembre 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 381 (Livre papier)

Taille(s) : 930 ko (ePub), 2,6 Mo (Mobi/Kindle), 5,9 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028502508

EAN13 eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028507459

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site