Ma Bible des jus santé et bien-être
Published: 11 may 2021
EAN13 Book: 9791028522018
Weight (in grammes): 1024 (Book)
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Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes.
Découvrez :
- Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.
- L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.
- Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !
- Les indications pour une cure détox tout en douceur.
Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionniste
Introduction
PREMIÈRE PARTIE
Les jus en 13 questions/réponses
DEUXIÈME PARTIE
Do-it-yourself
TROISIÈME PARTIE
Jus et Smoothies de A à Z… selon votre humeur !
QUATRIÈME PARTIE
Tout savoir sur les fruits et légumes pour de beaux jus de saison
Remerciements
Bibliographie
Quelques sites
Index des fruits et légumes
Table des matières
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