Le régime Fodmaps pour les hypersensibles
Angoisse, peurs, déprime, stress, ballonnements, brûlures gastriques... LES ALIMENTS QUI APAISENT
Résumé
- 45 questions-réponses à propos des émotions, des intestins, des Fodmaps : Êtes-vous hypersensible ? Les Fodmaps, c’est quoi ? Quel rapport entre les émotions et les ballonnements ? Pourquoi les hypersensibles ont-ils plus souvent mal au ventre ?...
- L’abécédaire des aliments doux pour l’intestin et les émotions et boosters d’humeur : ananas, fromages affinés, céleri, chocolat noir, fruits de mer, noix… et ceux à éviter.
- 4 programmes sur mesure zen et Fodmaps : Pour tous, Sommeil et antistress, Thyroïde, Préménopause et ménopause avec pour chacun menus, listes de courses, relaxation, yoga…
- 100 recettes zen et Fodmaps : porridge de quinoa aux framboises, crème de potiron aux noix, rouleaux de printemps au tofu, boulettes de viande à la menthe, crevettes à l’ananas, mousse au chocolat light…
Auteur
Caractéristiques
Publication : 26 mai 2021
EAN13 Livre papier : 9791028520786
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028521394
Poids (en grammes) : 508
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