Yoga et ayurvéda - Nathalie Ferron, Ricarda Langevin - Éditions Leduc
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Yoga et ayurvéda

de Nathalie Ferron (auteur), Ricarda Langevin (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Livre papier
150 x 210 mm 256 pages En stock
18,00 €
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Résumé

DÉCOUVREZ LA PRATIQUE YOGIQUE ADAPTÉE À VOTRE CONSTITUTION !

  • Les bases de l’ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d’un yoga adapté à chaque constitution.
  • Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l’équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie.
  • Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.

Auteur

  • Nathalie Ferron (auteur)

    Nathalie Ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et professeure de yoga.

  • Ricarda Langevin (auteur)

    Fondatrice du centre Yoga Vision, Ricarda Langevin enseigne le yoga, la yogathérapie, l’ayurvéda et la méditation depuis 20 ans.

Caractéristiques

Publication : 9 mars 2021

EAN13 Livre papier : 9791028520229

Poids (en grammes) : 342

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