Ma bible du yoga santé
Ma bible du yoga santé
Le livre de référence à la portée de tous 100% illustré
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Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
Dans ce livre :
- Comment le yoga nous soigne-t-il ?
- Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
- Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur… ?
- Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil… les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
- Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie… 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
- Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
- Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.
Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit
Préface de Ricarda Langevin
Introduction
Comment le yoga nous soigne-t-il ?
Pratiquer le yoga-santé : mode d'emploi
25 postures pour préserver sa santé
La Salutation au Soleil : l'enchaînement qui entretient la santé
Entrez dans la séance
55 séances de yogathérapie
Initiation à la méditation : éveillez le Bouddha qui sommeille en vous
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Book
Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 13 february 2018
Edition: 1st edition
Interior: Black & white
Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)
Weight (in grammes): 872 (Book)
Size: 29 Mo (ePub), 62 Mo (Mobi/Kindle), 27 Mo (PDF)
Language(s): French
EAN13 Book: 9791028509675
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028510862
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