Les superaliments santé

Les meilleurs aliments du monde dans votre assiette

novembre 2016

Acheter :

Livre papier
format 110 x 178 288 pages Temporairement indisponible
8,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Téléchargement après achat
5,99 €

Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim.

  • De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 58 superaliments : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera, quinoa, eau de coco, graines de chia, spiruline, pomme… pourquoi font-ils mieux que les autres ? Comment les choisir, les conserver, les préparer ?
  • À chaque problème santé sa solution grâce aux superaliments. Stressé ? Dégustez un peu de cacao. Vous enchaînez les cystites ? Buvez un verre de jus de cranberry chaque jour. Tout le temps faim ? Essayez les shiratakis de konjac, ces pâtes magiques sans calories ont un effet rassasiant extraordinaire.
  • Et initiez-vous aux meilleures associations de superaliments pour une protection maximale.

Inclus : + de 130 idées recettes express (Mon premier poke bowl, Mon bircher muesli idéal du petit-déjeuner, Mes energy balls, Mon premier kitchari, Mon miel aroma pour faire dodo, Burger d'avocat, Golden milk…) + les trucs pour éviter les pièges du marketing + 23 super-menus santé (Estomac zen, Super-brûle-graisses, Spécial flore intestinale, Master détox, Sans gluten, ni lactose, ni soja…).

INTRODUCTION 7
LES 58 SUPERALIMENTS SANTÉ
INDISPENSABLES DANS TOUTE CUISINE 31
INDEX 253
OÙ ACHETER SES SUPERALIMENTS ? 283
TABLE DES MATIÈRES 284

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Ma bible de l'alimentation anticholestérol Prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

L'équilibre acido-basique, c'est malin Pour rester en forme, mince et en bonne santé !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Dupin, Anne Dufour

Le nouveau régime booster métabolique Brûler + de graisses sans effort

19,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques ventre plat 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif

6,00 € Prix papier

Anne Dufour

Mes petites recettes magiques aux pommes 100 recettes pour croquer la santé à pleines dents ! Anti-fatigue, coupe-faim, détox...

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Catherine Dupin

Publications dans la même collection

Ils ont aussi acheté

Le guide des antidouleurs naturels Alimentation, médecines traditionnelles, neurosciences... : les secrets d'un médecin pour lutter contre vos douleurs aiguës ou chroniques

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Yann Rougier, Marie Borrel

Mes secrets de beauté ayurvédique Principes, produits, recettes pour une beauté naturelle

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Elodie-Joy Jaubert

Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants

19,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Ma bible du confort digestif En finir avec les ballonnements, les spasmes digestifs, le syndrome de l'intestin irritable

25,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy, Pierre Nys

Guide de poche de la médecine chinoise Les solutions pour soigner les troubles les plus courants : constipation, insomnie, migraine, toux...

8,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Philippe Maslo, Marie Borrel

Détoxifier son foie sans médicaments De A à Z, les aliments, plantes et huiles essentielles alliés, vos programmes sur mesure pour retrouver votre énergie, une belle peau et une digestion facile, enfin !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Publications sur des thèmes proches

Le nouveau régime IG thyroïde Fatigue, changement de poids, troubles de l'humeur, gonflement du cou... La révolution index glycémique

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys

Je me relaxe grâce à l'ASMR Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Florian Boullot

Parler italien en 5 minutes par jour, c'est malin Apprenez l'italien dès que l'instant se présente : dans les transports, entre deux rendez-vous...

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucia Freddi Morantin

L'anglais en 21 leçons, c'est malin Grammaire, conjugaison, vocabulaire... 21 leçons pour devenir totally fluent !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Julie Frédérique, Mark Scott

Quand le désert fleurit... Et autres graines de vie

14,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Prem Rawat

Le jour où je suis devenue moi-même Le roman initiatique du haut potentiel

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Nathalie Clobert

Partagez cette page sur...

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Anne Dufour

Publication : 18 novembre 2016

Edition : 2e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 239 (Livre papier)

Taille(s) : 940 ko (ePub), 2,4 Mo (Mobi/Kindle), 8,7 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028502829

EAN13 eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028507695

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site