Mes petites recettes magiques spécial thyroïde
100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement
Résumé
Faites-vous partie des 6 millions de Français qui souffrent d'un dysfonctionnement de la thyroïde ? Votre alimentation quotidienne peut vous aider à réguler le fonctionnement de cette précieuse petite glande tant que son déséquilibre n'est pas trop important, et à accompagner les traitements si celui-ci le nécessite.
En adaptant à chaque repas le contenu de votre assiette, les symptômes vont s'atténuer : fatigue, troubles du rythme cardiaque, prise ou perte de poids intempestive… C'est votre bien-être quotidien qui est au menu !
Au programme :
- Faites connaissance avec votre thyroïde : ses ennemis, comment en prendre soin, les hormones thyroïdiennes et leurs effets…
- Les 7 règles alimentaires qui font du bien à la thyroïde : bien choisir ses aliments, penser aux protéines, consommer suffisamment d'aliments iodés, faire le plein de sélénium…
- Algues, canard, champignons, crustacés, fruits secs oléagineux, agrumes, poisson, poulet… Les 20 aliments stars de la thyroïde.
- 100 recettes faciles et rapides : Flan d'épinards au gingembre, Papillotes de saumon aux algues, Yaourt aux poires et aux épices…
À chaque bouchée, aidez votre thyroïde !
Auteur
Caractéristiques
Publication : 17 avril 2018
EAN13 Livre papier : 9791028510268
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028511111
Poids (en grammes) : 163
Du même auteur
500 recettes IG bas LES MEILLEURES RECETTES SANTÉ à faible index glycémique
10,50 € Prix papier
Tout vient du foie SURPOIDS, FATIGUE, MAL AU VENTRE... LE RÉGIME POUR (RE)BOOSTER VOTRE SANTÉ EN ACTIVANT LES POUVOIR CACHÉS DE VOTRE FOIE
19,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Le Régime Fodmaps en 50 clés LES ESSENTIELS DE L’ALIMENTATION ANTI-MAL DE VENTRE
12,50 €
Prix papier
Disponible en numérique
500 recettes low Fodmaps - édition 2023 De l'entrée au dessert, LES MEILLEURES RECETTE POUR INTESTINS FRAGILES
10,40 € Prix papier
500 recettes antidiabète - édition 2023 De l’entrée au dessert, LES MEILLEURES RECETTES À FAIBLE INDEX GLYCÉMIQUE
10,40 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes petites recettes magiques sans Fodmaps - édition 2023 100 RECETTES POUR NE PLUS BALLONNER
6,90 €
Prix papier
Disponible en numérique
Du même genre
100 bowls express anti-inflammatoires 100 RECETTES GOURMANDES ET RAPIDES
6,90 € Prix papier
500 recettes IG bas LES MEILLEURES RECETTES SANTÉ à faible index glycémique
10,50 € Prix papier
Mes recettes anti-inflammatoire Tout comprendre sur l’alimentation anti-inflammatoire et se régaler avec 55 recettes
Yohan Mannone, Guillaume Marinette
19,90 € Prix papier
Mincir sans régime grâce à l'autohypnose
18,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes petites recettes magiques future et jeune maman 100 RECETTES DÉLICIEUSES ET ÉQUILIBRÉES PENDANT ET APRÈS LA GROSSESSE
Noëllie Gourmelon Duffau, Raphaël Gruman
6,90 € Prix papier
Mes bowls express IG bas 80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique
Alexandra Retion, Jean-François Rousseau
20,90 € Prix papier