Le jeûne : mode d'emploi, c'est malin

Se ressourcer, détoxifier son organisme... Faites votre première cure de jeûne sans risques

Collection: Malin
january 2016

Buy:

Book
110 x 178 format 192 pages In stock
6,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Download after purchase
4,99 €

Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé. Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnée, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels !

Dans ce livre :

  • Les bienfaits du jeûne (toutes les raisons pour vous motiver à essayer !) et de nombreux témoignages de jeûneurs
  • Comment ça marche ?
  • Comment transformer l'expérience en mode de vie « durable » : poursuivre le jeûne 1 journée par semaine, ou 1 semaine par an, devenir végétarien… Trouvez ce qui vous convient !

VOTRE PREMIÈRE CURE DE JEÛNE EN TOUTE SIMPLICITÉ !

Avant-propos

Introduction

Chapitre 1. Pourquoi jeûner ?

Chapitre 2. Comment jeûner ?

Chapitre 3. Comment sortir du jeûne

Chapitre 4. Comment transformer cette expérience ponctuelle en mode de vie durable ?

Chapitre 5. Les questions qui se posent

Chapitre 6. Les courants du jeûne dans le monde, passé et présent

Annexes 

Bio writer

  • Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé, tient aussi la rubrique santé de TV Magazine depuis plus de 10 ans et s'intéresse particulièrement aux remèdes naturels. Elle est déjà l'auteur de nombreux ouvrages sur ce thème: Les aliments qui guérissent, Trucs et astuces de santé, Les plantes qui guérissent.

  • Gisbert Bölling anime depuis 1990 des stages de jeûne et randonnée. Linguiste, philosophe, formé à la psychothérapie et à l'éducation physique, allemand d'origine, il est aussi éleveur de chevaux et musicien de jazz.

Available as digital chapters

Publications of the same author

Ma bible des remèdes maison Les meilleurs trucs et astuces santé

23,00 €
Paper price

Sophie Lacoste

D'ici ou d'ailleurs, les plantes qui guérissent En tisanes, ampoules, gélules... Tous les secrets de la phytothérapie

9,90 €
Paper price

Sophie Lacoste

Ma bible des aliments remèdes Plus de 1000 recettes simples et efficaces

23,00 €
Paper price

Available as digital

Sophie Lacoste

Les secrets d'un jeûne réussi Tous les conseils pour se préparer et y arriver facilement et sans risque

15,90 €
Paper price

Available as digital

Sophie Lacoste

Mes 10 remèdes miracles Vinaigre, citron, argile, miel : Les ingrédients indispensables pour votre santé, votre beauté et votre maison

6,00 €
Paper price

Available as digital

Sophie Lacoste

Trucs et astuces de santé Les remèdes efficaces

23,00 €
Paper price

Available as digital

Sophie Lacoste

Publications in the same collection

Les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen Fatigue, troubles digestifs, maux de tête... Alimentation et remèdes d'autrefois pour prendre soin de soi aujourd'hui

6,00 €
Paper price

Available as digital

Mélanie Schmidt-Ulmann

Je me mets au Feng Shui pas à pas, c'est malin La méthode infaillible pour retrouver équilibre et harmonie

17,00 €
Paper price

Available as digital

Bruno Lecourt

L'italien en 5 minutes par jour, c'est malin Entre deux rendez-vous, dans les transports, dans la salle d'attente

6,00 €
Paper price

Available as digital

Lucia Freddi Morantin

Les épluchures, c'est malin Dans les fruits et les légumes, tout est bon jusqu'au trognon !

6,00 €
Paper price

Available as digital

Alix Lefief-Delcourt

Je débute mon potager en permaculture, c'est malin L'essentiel pour cultiver vos légumes en respectant la nature

17,00 €
Paper price

Available as digital

Blaise Leclerc

L'équilibre acido-basique, c'est malin Votre programme acido-basique en 30 jours

17,00 €
Paper price

Available as digital

Catherine Dupin, Anne Dufour

Customers who bought this item also bought

Catalogue 2018 Découvrez toutes nos publications grâce à notre catalogue 2018 !

0,00 € (free)
Available as digital

La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

17,00 €
Paper price

Available as digital

Mel Robbins

Ma petite pause détox, c'est malin Un jour, un week-end, une semaine... Votre programme détox personnalisé, où vous voulez, quand vous voulez !

17,00 €
Paper price

Available as digital

Estelle Pouchelon

Je dis non à la charge mentale, c'est malin ! Arrêter de jongler et retrouvez la sérénité dans votre couple et à la maison !

6,00 €
Paper price

Available as digital

Alix Lefief-Delcourt

Maigrir grâce à mes 3 cerveaux Rationnel, émotionnel, intestinal : 3 cerveaux pour changer votre rapport à la nourriture !

18,00 €
Paper price

Available as digital

Eve Villemur

La magie du sommeil Vivre et dormir enfin !

18,00 €
Paper price

Available as digital

Isalou Regen

Publications on related subjects

Le pouvoir des femmes Reconnaître et exploiter son plein potentiel féminin

21,90 €
Paper price

Available as digital

Susan Nolen-Hoeksema

Le nouveau régime IG thyroïde Une nouvelle hygiène de vie pour booster son traitement

18,00 €
Paper price

Available as digital

Pierre Nys

Je me relaxe grâce à l'ASMR La nouvelle technique révolutionnaire de bien-être par le son

17,00 €
Paper price

Available as digital

Florian Boullot

L'italien en 5 minutes par jour, c'est malin Entre deux rendez-vous, dans les transports, dans la salle d'attente

6,00 €
Paper price

Available as digital

Lucia Freddi Morantin

L'anglais en 21 leçons, c'est malin Dans toutes les situations, communiquez en anglais sans effort.

6,00 €
Paper price

Available as digital

Julie Frédérique, Mark Scott

Des fleurs dans le désert... Et autres graines de vie Cultiver la paix intérieure et participer à un monde plus juste

14,90 €
Paper price

Available as digital

Prem Rawat

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Sophie Lacoste, Gisbert Bölling

Collection: Malin

Published: 15 january 2016

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 160 (Book)

Size: 460 ko (ePub), 1,4 Mo (Mobi/Kindle), 3,2 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 (Book): 9791028501525

EAN13 (eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]): 9791028506599

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site