Le jeûne : mode d'emploi, c'est malin

Se ressourcer, détoxifier son organisme... Faites votre première cure de jeûne sans risques

Collection : Malin
janvier 2016

Acheter :

Livre papier
format 110 x 178 192 pages En stock
6,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Téléchargement après achat
4,99 €

Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé. Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnée, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels !

Dans ce livre :

  • Les bienfaits du jeûne (toutes les raisons pour vous motiver à essayer !) et de nombreux témoignages de jeûneurs
  • Comment ça marche ?
  • Comment transformer l'expérience en mode de vie « durable » : poursuivre le jeûne 1 journée par semaine, ou 1 semaine par an, devenir végétarien… Trouvez ce qui vous convient !

VOTRE PREMIÈRE CURE DE JEÛNE EN TOUTE SIMPLICITÉ !

Avant-propos

Introduction

Chapitre 1. Pourquoi jeûner ?

Chapitre 2. Comment jeûner ?

Chapitre 3. Comment sortir du jeûne

Chapitre 4. Comment transformer cette expérience ponctuelle en mode de vie durable ?

Chapitre 5. Les questions qui se posent

Chapitre 6. Les courants du jeûne dans le monde, passé et présent

Annexes 

Bio auteur

  • Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé, tient aussi la rubrique santé de TV Magazine depuis plus de 10 ans et s'intéresse particulièrement aux remèdes naturels. Elle est déjà l'auteur de nombreux ouvrages sur ce thème: Les aliments qui guérissent, Trucs et astuces de santé, Les plantes qui guérissent.

  • Gisbert Bölling anime depuis 1990 des stages de jeûne et randonnée. Linguiste, philosophe, formé à la psychothérapie et à l'éducation physique, allemand d'origine, il est aussi éleveur de chevaux et musicien de jazz.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

D'ici ou d'ailleurs, les plantes qui guérissent En tisanes, ampoules, gélules... Tous les secrets de la phytothérapie

9,90 € Prix papier

Sophie Lacoste

Ma bible des aliments remèdes Plus de 1000 recettes simples et efficaces

23,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sophie Lacoste

Les secrets d'un jeûne réussi Tous les conseils pour se préparer et y arriver facilement et sans risque

15,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Sophie Lacoste

Mes 10 remèdes miracles Vinaigre, citron, argile, miel : Les ingrédients indispensables pour votre santé, votre beauté et votre maison

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sophie Lacoste

Trucs et astuces de santé Les remèdes efficaces

23,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sophie Lacoste

Secrets de beauté Peau sèche, acné, rides... Les solutions 100% nature

7,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sophie Lacoste

Publications dans la même collection

Sans gluten : mode d'emploi, c'est malin Aliments incontournables, recettes et astuces : tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer

6,00 € Prix papier

Carole Garnier

Les 12 pierres essentielles de votre bien-être, c'est malin Tout ce qu'il faut savoir pour utiliser les pierres au quotidien

6,00 € Prix papier

Wydiane Khaoua-Briez, Daniel Briez

Je dope mon narcissisme, c'est malin Toutes les clés pour vous aimer vraiment et développer vos talents

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Aurore Aimelet

Zéro déchet pas à pas c'est malin Les conseils pratiques et les recettes 100 % écologiques pour en finir avec le gaspillage

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Monica Da Silva

Bien vivre sa ménopause, c'est malin Nutrition, activité physique, gestion du stress... Votre programme pour rester belle et en pleine forme

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau, c'est malin Mémoire, langage, émotions... boostez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Jakobowicz

Ils ont aussi acheté

La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mel Robbins

Ma petite pause détox, c'est malin Un jour, un week-end, une semaine... Votre programme détox personnalisé, où vous voulez, quand vous voulez !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Estelle Pouchelon

Je dis non à la charge mentale, c'est malin ! Arrêter de jongler et retrouvez la sérénité dans votre couple et à la maison !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Alix Lefief-Delcourt

Maigrir grâce à mes 3 cerveaux Rationnel, émotionnel, intestinal : 3 cerveaux pour changer votre rapport à la nourriture !

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Eve Villemur

La magie du sommeil Vivre et dormir enfin !

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Isalou Regen

La puissance du féminin Libre, sereine et sacrée : renouez avec vos forces profondes

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Camille Sfez

Publications sur des thèmes proches

Le chat du Dalaï-lama et le pouvoir du miaou Découvrir notre nature profonde et ressentir la paix intérieure - tome 3

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

David Michie

Domptez vos peurs et libérez votre féminin Les 4 piliers de la méthode EROS

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Oberlé

Ma bible de l'herboristerie Les plantes, mode d'emploi : en tisanes, en gélules, en huiles essentielles, en élixirs floraux...

29,90 € Prix papier

Caroline Gayet, Michel Pierre

Le chat du Dalaï-lama et l'art de ronronner Lâcher prise et être dans l'instant présent - tome 2

8,90 € Prix papier

David Michie

Sans gluten : mode d'emploi, c'est malin Aliments incontournables, recettes et astuces : tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer

6,00 € Prix papier

Carole Garnier

Mes petites recettes magiques ventre plat 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif

6,00 € Prix papier

Anne Dufour

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Sophie Lacoste, Gisbert Bölling

Collection : Malin

Publication : 15 janvier 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 160 (Livre papier)

Taille(s) : 460 ko (ePub), 1,4 Mo (Mobi/Kindle), 3,2 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028501525

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028506599

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site