La méditation, c'est malin
Les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre
Résumé
Présentation du livre La méditation, c'est malin
Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’air d’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !
Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :
- Qu’est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements… et ses principes de base :
- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,
- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,
- une respiration consciente et soignée.
- Des conseils ciblés (travail, couple, santé…) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.
Le petit plus : Téléchargez gratuitement 2 vidéos inédites de l’auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal.
Profitez en toute simplicité des bienfaits physiques et psychologiques de la méditation !
-
Présentation du livre La méditation, c'est malin
Auteur
Caractéristiques
Published: 19 may 2014
EAN13 Book: 9782848997032
Weight (in grammes): 157
Du même auteur
6,90 €
Paper price
Available as digital
17,00 €
Paper price
Available as digital
6,00 €
Paper price
Available as digital
18,00 €
Paper price
Available as digital
Marie-Laurence Cattoire, Cécile Neuville, Jean-Michel Jakobowicz, Jean-Michel Gurret
12,99 €
Available as digital
Du même genre
32,90 €
Paper price
6,90 €
Paper price
Available as digital
Carole Serrat, Laurent Stopnicki
8,00 €
Paper price
Available as digital
19,90 €
Paper price
Carole Serrat, Christine Barrier
29,90 €
Paper price
23,00 €
Paper price
Available as digital
5,99 €
Available as digital