L' Alimentation ayurvédique - Sophie Benabi - Éditions Leduc
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L' Alimentation ayurvédique

Le grand livre

de Sophie Benabi (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
Livre papier
150 x 210 mm 320 pages En stock
19,00 €
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Résumé

DÉCOUVREZ VOTRE PROFIL AYURVÉDIQUE ET MANGEZ CE QUI VOUS FAIT DU BIEN !

  • Les bases de l’ayurvéda : ses origines, ses fondements, les trois doshas, les différentes constitutions ayurvédiques et un test pour déterminer la vôtre.
  • Les règles d’une détox ayurvédique : comprendre la carte d’identité ayurvédique des aliments, changer d’alimentation selon les saisons, reconnaître les associations d’aliments incompatibles avec votre profil, etc.
  • 60 recettes gourmandes pour les femmes enceintes, les enfants, les intestins fragiles, etc. : Crème de cacao aux épices et aux graines de chia, Risotto léger aux asperges et curcuma, Curry de patate douce, Porridge d’orge…

Auteur

  • Sophie Benabi (auteur)

    Sophie Benabi est thérapeute en Ayurvéda. Spécialisée dans la nutrition et les soins corporels, elle aide ses patients à atteindre un rééquilibrage global du corps et de l’esprit. Elle est également la créatrice du blog, du compte Instagram et de la chaîne YouTube « Les aventures vertes de Sophie ».

Caractéristiques

Publication : 26 janvier 2021

EAN13 Livre papier : 9791028519476

Poids (en grammes) : 422

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