Soigner son arthrose, c'est malin

Bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires

Collection : Malin
novembre 2018

Acheter :

Livre papier
format 150 x 210 192 pages En stock
15,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]
En stock
9,99 €

Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner…  Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !

Dans ce livre :

  • 15 questions-réponses pour mieux comprendre l'arthrose.
  • Épaule, dos, genou, poignet… 32 gestes à effectuer chez soi pour calmer la douleur sans médicaments.
  • Les soins énergétiques au cas par cas : massages de points, réflexologie…
  • Les bonnes postures dans les gestes de tous les jours, les sports adaptés à votre situation.
  • Oignon, fenouil, pissenlit, tomate, cassis, curcuma… les 15 aliments antiarthrose. Et toutes les recettes pour ne plus avoir mal.

LE GUIDE MALIN POUR SOULAGER NATURELLEMENT LES DOULEURS LIÉES À L'ARTHROSE.

Introduction

Chapitre 1. 15 questions pour mieux comprendre l'arthrose

Chapitre 2. Calmer la douleur sans médicaments

Chapitre 3. Les soins énergétiques au cas par cas

Chapitre 4. Bouger plus (et mieux !) pour souffrir moins

Chapitre 5. Bien nourrir vos articulations

Chapitre 6. Un peu de détente contre la douleur

Chapitre 7. 28 recettes pour ne plus avoir mal

Conclusion 

Bio auteur

  • Marie BORREL, journaliste santé, est l'auteur de nombreux livres santé, bien-être, cuisine, dont Soulager l'arthrose sans médicaments.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Le guide des antidouleurs naturels Alimentation, médecines traditionnelles, neurosciences... : les secrets d'un médecin pour lutter contre vos douleurs aiguës ou chroniques

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Yann Rougier, Marie Borrel

Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise, c'est malin Acupuncture, phytothérapie, qi gong, digitopuncture... les meilleures techniques ancestrales pour se soigner aujourd'hui

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel, Philippe Maslo

Mes petites recettes magiques régime crétois 100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé

6,00 € Prix papier

Marie Borrel

Ma bible anti-arthrose Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys, Marie Borrel

Leçons de chat Les bonnes chattitudes pour vivre heureux

12,90 € Prix papier

Marie Borrel, Alma Mary

Publications dans la même collection

L'équilibre acido-basique, c'est malin Pour rester en forme, mince et en bonne santé !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Dupin, Anne Dufour

J'arrête le sucre en 7 jours. C'est malin ! Retrouvez la ligne et la santé en vous désintoxiquant du sucre en 7 jours seulement !

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys

Je gère mieux mes émotions avec l'EFT, c'est malin Découvrez les techniques de libération émotionnelle pour accueillir vos émotions et rester zen

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Gurret

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Je dis stop à ceux qui me gâchent la vie, c'est malin ! Comment bien se protéger des personnalités toxiques

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Martine Teillac

Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise, c'est malin Acupuncture, phytothérapie, qi gong, digitopuncture... les meilleures techniques ancestrales pour se soigner aujourd'hui

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel, Philippe Maslo

Ils ont aussi acheté

Je m'initie à la réflexologie, guide visuel Stress, fatigue, digestion... Le protocole complet pour soulager tous vos maux ; les points à solliciter pour chaque organe ; le mode d'emploi visuel pas à pas de la réflexologie plantaire et palmaire

20,00 € Prix papier

Pauline Wills

Sans gluten : mode d'emploi, c'est malin Digestion facile pour tous !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Carole Garnier

Publications sur des thèmes proches

L'équilibre acido-basique, c'est malin Pour rester en forme, mince et en bonne santé !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Dupin, Anne Dufour

Et enfin la vie prend tout son sens Itinéraire d'un éveil à la spiritualité

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

D'ici ou d'ailleurs, les épices qui guérissent 1001 astuces et recettes pour profiter des multiples vertus des épices

7,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Murielle Toussaint

Nouveaux papas, les clés de l'éducation positive Accompagnez vos enfants de 1 à 5 ans

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Gilles Vaquier de Labaume

Ma bible des fleurs de bach et élixirs floraux Les solutions à tous vos maux du quotidien

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne-Sophie Luguet, Alix Lefief-Delcourt

Le meilleur des astuces de Maman travaille 250 astuces testées et approuvées pour mieux gérer votre quotidien et bannir le stress de votre vie.

17,00 € Prix papier

Marlène Schiappa

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Marie Borrel

Collection : Malin

Publication : 29 novembre 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]

Contenu(s) : ePub, application/x-mobipocket-ebook, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (application/x-mobipocket-ebook), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 290 (Livre papier)

Taille(s) : 3,8 Mo (ePub), 9,2 Mo (application/x-mobipocket-ebook), 7,4 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028512279

EAN13 eBook (livre numérique) [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF] : 9791028512903

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site