Soigner son arthrose, c'est malin

Bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires

Collection : Malin
novembre 2018

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Livre papier
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Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner…  Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !

Dans ce livre :

  • 15 questions-réponses pour mieux comprendre l'arthrose.
  • Épaule, dos, genou, poignet… 32 gestes à effectuer chez soi pour calmer la douleur sans médicaments.
  • Les soins énergétiques au cas par cas : massages de points, réflexologie…
  • Les bonnes postures dans les gestes de tous les jours, les sports adaptés à votre situation.
  • Oignon, fenouil, pissenlit, tomate, cassis, curcuma… les 15 aliments antiarthrose. Et toutes les recettes pour ne plus avoir mal.

LE GUIDE MALIN POUR SOULAGER NATURELLEMENT LES DOULEURS LIÉES À L'ARTHROSE.

Introduction

Chapitre 1. 15 questions pour mieux comprendre l'arthrose

Chapitre 2. Calmer la douleur sans médicaments

Chapitre 3. Les soins énergétiques au cas par cas

Chapitre 4. Bouger plus (et mieux !) pour souffrir moins

Chapitre 5. Bien nourrir vos articulations

Chapitre 6. Un peu de détente contre la douleur

Chapitre 7. 28 recettes pour ne plus avoir mal

Conclusion 

Bio auteur

  • Marie BORREL, journaliste santé, est l'auteur de nombreux livres santé, bien-être, cuisine, dont Soulager l'arthrose sans médicaments.

Disponible en chapitres numériques

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Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Marie Borrel

Collection : Malin

Publication : 29 novembre 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]

Contenu(s) : ePub, application/x-mobipocket-ebook, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (application/x-mobipocket-ebook), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 290 (Livre papier)

Taille(s) : 3,8 Mo (ePub), 9,2 Mo (application/x-mobipocket-ebook), 7,4 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028512279

EAN13 eBook (livre numérique) [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF] : 9791028512903

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