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Le grand livre de l'alimentation végétalienne

Name: Le grand livre de l'alimentation végétalienne
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028509927
Price: 18.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-10-285-0992-7

Le mode d'emploi complet pour apprendre à manger autrement sans risques ni carences

de Alice Greetham (auteur), Jérôme Bernard-Pellet (contributions), Alix Lefief-Delcourt (auteur)

Maison d'édition : Éditions Leduc

Collection : Le grand livre

Livre papier 150 x 210 mm 256 pages En stock	18,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] Téléchargement après achat	12,99 €

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Résumé

Excluant tous les produits d'origine animale, l'alimentation végétalienne offre une alternative plus saine et plus durable à nos modes d'alimentation traditionnels. Mais il est important de garder un régime équilibré pour éviter toute carence.

Dans ce livre, retrouvez :

tout ce que vous devez savoir pour adopter une alimentation végétalienne équilibrée : les meilleures sources de vitamines, protéines, fer, calcium, oméga-3… ;
votre petite épicerie végétalienne : fruits et légumes, laits, crèmes et beurres végétaux, graines et oléagineux, céréales, légumineuses, produits dérivés du soja, superaliments, huiles, etc. ;
des conseils et astuces pour manger végétalien à tous les âges ;
plus de 100 recettes végétaliennes saines et faciles pour toute l'année.

INCLUS : UN CAHIER COULEUR AVEC LES RECETTES STARS D'ALICE GREETHAM

Auteur

Alice Greetham (auteur)

Alice Greetham a créé le blog « Au Vert avec Lili » en 2012 après avoir décidé de se tourner vers un mode de vie plus sain et plus respectueux de l'environnement. Véritable star sur le web, elle est également l'auteure de plusieurs livres de recettes végétariennes et végétaliennes.
Alix Lefief-Delcourt (auteur)

Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt.