5 minutes par jour pour lâcher prise enfin !

Accordez-vous du temps pour être mieux dans votre vie.

june 2016

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Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ?
Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ?
Il est temps d’apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.


Dans ce livre vous trouverez :


• de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, danser avec la vie et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
• des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
• des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

5 minutes par jour, c’est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie…

Introduction : le lâcher-prise, késako ?

Lâcher prise dans sa relation à soi

Lâcher prise dans sa vie quotidienne

Lâcher prise dans ses relations aux autres

Lâcher prise dans sa relation au monde 

7 dernières clés pour lâcher prise et s’épanouir

Bio writer

  • Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être et anime de nombreuses conférences à travers le réseau zen-pro. Elle est l'auteur du best-seller Apprendre à lâcher prise, c’est malin.

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Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Cécile Neuville

Published: 17 june 2016

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 280 (Book)

Size: 4,5 Mo (ePub), 12 Mo (Mobi/Kindle), 6,3 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 (Book): 9791028502348

EAN13 (eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]): 9791028507206

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