Vous avez parfois ou souvent l'impression de vous tirer vers le bas en raison de vos pensées négatives, de vos réactions impulsives, et de comportements inappropriés que vous adoptez au quotidien ? Rassurez-vous, il est possible de reprendre votre vie en main, de faire la paix avec vous-même et de vous libérer de ces ennemis intérieurs : vos auto-saboteurs. Ce livre permet de :

• Connaître l’origine de l'auto-sabotage et comprendre ses mécanismes inconscients.

• Déceler les blocages les plus fréquents et enclencher un travail sur vous-même.

• Vous libérer grâce à un processus actif de changement et de lâcher-prise.

• Déprogrammer définitivement vos auto-sabotages pour mieux reprogrammer votre vie.

Riche de nombreuses stratégies, Se libérer de vos auto-saboteurs intérieurs vous accompagne étape par étape grâce à des explications simples, des tests, des exercices pratiques et des techniques de libération à votre portée. Trouvez maintenant les clés qui fonctionnent pour vous !