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Apprendre à lâcher prise, c'est malin

Les clés pour s’épanouir et atteindre la paix intérieure

Published: 19 november 2014

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028500306

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028505509

Weight (in grammes): 200 (Book)


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Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?

Dans ce livre très concret et pratique :
  • Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.
  • Vous libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
  • Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité.

Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de la vie !

INTRODUCTION

PARTIE 1. CHANGER VOTRE VIE GRÂCE AU LÂCHER-PRISE

PARTIE 2. L’ART DU LÂCHER-PRISE AU QUOTIDIEN

CONCLUSION

Bio writer

  • Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être et anime de nombreuses conférences à travers le réseau zen-pro. Elle est l'auteur du best-seller Apprendre à lâcher prise, c’est malin.

Available as digital chapters

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